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动画图解瑜伽十六式每天锻练 zt

(2010-05-27 13:14:40) 下一个
瑜伽健身操===瑜伽十六式每天锻练 瑜伽十六式每天锻练
　　最适合的室内塑身运动——瑜伽，只要有两平方米的地方，有一块垫子你就可以开始练习瑜伽。 舒心放松瑜伽四式

　　

　　

　　

　　
　　　
　　拜日式瑜伽四式:

　　

　　

　　

　　

　　纤膀瘦臂瑜伽八式

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　
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评论
风铃妹 2010-05-27 16:00:04 回复 悄悄话 非常喜欢你收集的动画图解瑜伽十六式，俺都收藏了，多谢！！
做了几年的瑜伽，自我感觉对身体很好，总是能活动到你不经常运动的地方。
姿势8莲花平衡好难哪，慢慢休练吧
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