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动画图解瑜伽十六式每天锻练 zt

(2010-05-27 13:14:40) 下一个
瑜伽健身操===瑜伽十六式每天锻练 瑜伽十六式每天锻练
  最适合的室内塑身运动——瑜伽,只要有两平方米的地方,有一块垫子你就可以开始练习瑜伽。 舒心放松瑜伽四式

  

  

  

  
 
  
  拜日式瑜伽四式:

  

  

  

  

  纤膀瘦臂瑜伽八式

  

  

  

  

  

  

  

  
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阅读 ()评论 (1)
评论
风铃妹 回复 悄悄话 非常喜欢你收集的动画图解瑜伽十六式,俺都收藏了,多谢!!
做了几年的瑜伽,自我感觉对身体很好,总是能活动到你不经常运动的地方。
姿势8莲花平衡好难哪,慢慢休练吧
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