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我的瑜伽功进阶了

(2009-05-30 21:18:50) 下一个
上周,终于我练成了瑜伽高难度动作-----头倒立功!! 练习瑜伽有几年了,on and off, 上周一不小心,没有用任何依靠就可以倒立起来。 惊喜的心情难以言表,恨不得要表演给每个见到的人儿~~ 做瑜伽其实没有想象的那么难,关键要去用心灵去体会+坚持。

倒立功是瑜伽第一功,

那,下一个高难度动作时:孔雀功~~~ho!ho!

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评论
blueoceanwave 回复 悄悄话 谢谢风铃妹,欢迎来访. 我也没有任何跳舞的基础...想学的话,可以先靠着墙练. :P
风铃妹 回复 悄悄话 做滴很到位,赞一个!!倒立功在俺们上瑜伽课时老师给演示过一次,好像当时没有二个人能做,很羡慕你滴功力。
连着看了你几个做瑜伽滴视频,做滴都很标准,俺收藏了。你是否有芭蕾或跳舞滴基础?俺练习瑜伽也有几年了,向你学习!!
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