健康的自我形象

紐曼和伯克維茲（Mildred Newman and Dr. Bernard Berkowitz）在他們所寫的「如何成為自己最好的朋友」一書中問道：「如果我們不愛自己，我們還會愛別人嗎？」你無法把自己沒有的東西給別人。聖經說；「要愛鄰舍如同自己。」 　　自我形象到底重不重要？桃樂絲．瓊及梅．詹姆士（Dorothy Jongeward and Muriel James）合寫了一本很棒的書：「天生贏家」（Born To Win）。他們指出，人本來都是天生贏家，但終其一生因為消極社會的影響，卻遭受失敗的命運。他們也強調健康自我形象對成功的重要性。 　　你無法表現一個和自我形象不同的自己。你的自我形象將引導你步步高昇或節節退敗。當你對自己有信心時，你就會採取行動並且得到你自己想要的。當你看低自己時，你就會真的一事無成。幸好無論你過去如何看待自己，你現在有了步步高昇的動機、方法和能力。在造物主賜予你的天賦中，選擇自己希望的道路恐怕是最大的恩賜了。 　　在挖掘自我形象的同時，記住，心靈接收我們輸入進去的所有圖片。例如，走過地上一塊十二吋寬的木板很容易，不過，把同樣一塊木板放在兩幢高樓之間，再要走過這塊木板可是另外一回事了。你「看見」自己從木板上摔落在地上的慘狀。你的心靈接收了這畫面，所以你的恐懼是很有道理的。許多時候那些打高爾夫球的人在把球打到湖底或界外時，會自己告訴自己：「我就知道這球會打成那樣。」心靈接收了畫面之後，身體便以行動完成它。由樂觀的角度來說，成功的棒球選手在揮棒前可以「看見」自己打了全壘打，而成功的推銷員在拜訪顧客前可以「看見」顧客買他的產品。據說米開朗基羅在畫下第一筆前，很清晰的看見摩西在那塊大理石上。

摘錄自《如何登上人生的高峰》，大光出版，蒙允刊登