食疗与健康3

下面给大家介绍几种正确吃药的方法：

    首先药片一般服用时，多喝些温开水，使药片容易吞下，并帮助溶化吸收，切忌干吞药片。服用糖衣片和胶囊剂，不可咬破和压碎，以免苦味或刺激性，妨碍吞服，影响药效。

    药粉服用有三种方法：一是可先将药物溶解在少量水中，然后咽下；二是可先含一口水，再将药粉倒进咽下；三是可将药物撒在舌上，用温开水送下。

    药水主要指各种口服合剂和糖浆等。糖浆类药物一般刺激性比较小，服后尽可能不要喝水。还有胃蛋白酶合剂也不宜加水，服后尽可能不要喝水，更不宜加白糖、果汁等甜味东西。而有些酸类和铁剂的药水_因对消化道粘膜有刺激。服用时要加水冲淡，服后并要漱口。

    针剂其目的是为了尽快在人体内达到有效血药浓度，迅速发挥药效。故一般不宜于口服。舌下给药或含服一是舌下粘膜吸收快，吸收后可直接进入血液大循环；二是可避免胃肠道消化酶及酸硷度破坏。如硝酸甘油和速效救心丸舌下含服会很快缓解心绞痛。

    中药与西药服用宜间隔1—2小时为最好。因西药容易同中药里的鞣质发生化学变化，失去药效，甚至产生一些对人体有害的物质。

    停药一般来说必须在疾病症状消失后方可停服。如服药后发生过敏或毒性反应立即停服。如较长时间服药仍无明显疗效时，那也就没有必要了。但激素类、治疗帕金森氏病和控制癫痫病的药物等不能随意停用或骤然停药，应在医生的指导下，减少药量，逐渐停用。

    吃药不喝茶。俗话说“茶叶水解药”，这是有一定的科学道理的。因为茶叶中含有大量的鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。所以，不宜用茶水服药。

    其次，应该严格按照说明书或者医嘱去做，该含服的含服，该嚼服的嚼服，千万不能觉得这是无关紧要的事情。

    ①除了一些含服的药物之外，吃药一定要喝水，吃药不喝水的危害是很大的，轻则影响吸收，减低药效，重则刺激食管引起表面溃疡，甚至加重肝肾损伤，后果不堪设想。

    ②不能根据自己的判断随便增减药量或者停药，例如发烧一定不可以盲目地吃退烧药，要查清病因；腹痛不可以随便吃止痛药以免延误病情；抗生素不能随便减量，或者总是换着服多种药物，以免引起耐药。    ：

    （所有的药物都有好的作用和副作用，不能因为惧怕副作用而不吃药只能因噎废食。

    吃药不宜喝奶粉。牛奶含有钙、镁、铁等金属元素，可和某些有机碱类物质形成络合物，从而妨碍这些物质的吸收。所以，吃药与喝奶粉宜间隔l小时左右为好。   

    吃药不喝酒。除了药物说明书注明，可以用黄酒服药以外，一般都不应用酒服药。因为酒能与药物迅速起反应，增强药物作用。药物也可增加机体对酒的敏感性，可能造成中毒或死亡。

  

 4．大蒜有杀菌祛湿作用大家都知道？

    现在，吃大蒜的理由又多了一个：据最新一期美国版《好主妇》杂志报道，亚拉巴马大学的研究者们发现，大蒜释放的少量硫化氢能使血管放松并因此降低血压。请看【科学探索】揭秘：生吃大蒜好处有多少？

    大蒜防病治病是好手

●炎热的夏季，是急性菌痢和急性肠炎的好发季节，每日吃几瓣生大蒜，可有效地防止其发生。

    ●脑膜炎流行时，经常吃些醋浸大蒜，有助于预防发病。

    ●流感流行时，除可生吃大蒜或醋蒜外，还可将生大蒜捣烂，加10倍的水，取其汁液滴到鼻子里，也可起到预防作用。

    ●经常吃生大蒜，还可预防胃癌，原因是胃癌的发生与胃内存在的幽门螺杆菌(简称HP)密切相关，大蒜有抑制和杀灭HP的作用。

    ●用10%大蒜水溶液灌肠，治疗顽固难愈的慢性菌痢，有一定疗效。

    ●患高脂血症时，经常吃生大蒜，对升高的胆固醇，有一定的降低作用。    大蒜最好捣碎生吃

    吃大蒜要讲究科学方法。大蒜最好捣碎生吃，煮熟后大蒜的活性物质和有效成分大多数被破坏。最好在室温的情况下放置10到15分钟后再做菜，以稳定其产生的硫化氢。

    需要提醒的是，大蒜性昧大辛大热，吃得过多会上火，有眼疾者别吃大蒜，会加重病情。另外，大蒜还有强烈的特殊气味和刺激性，对胃、肝、肺有不利影响，故应注意掌握适量食用的原则，每天4-5瓣即可。

    大蒜食后口中会散发出来异味，可饮牛奶，或吃时搭配生蔬菜，或口中嚼茶叶，或用绿茶漱口，皆可迅速缓解异味。