身体是革命的本钱，切记

最近开始注意起起居健康的问题。效果非常的好。脸色粉了一些，精力旺盛了很多。在此表扬和鼓励一下自己。也与朋友们共勉。

早睡早起身体好，少上网，多锻炼，多吃蔬果，少吃肉。彻底戒网，却是不可能滴。。。。

[秦西]

歌儿周末好！

同感同感，这些天让老公监督少上网，已经反悔了好几次了。:))))

多吃豆类的食物，红豆，黑豆，黄豆，绿豆。。。。。呵呵

[歌儿]

能做到少上网，又谈何容易啊？:)
祝贺你！我现在也特注意锻炼和营养均衡，觉得目前气色比半年前 好多了。:) 共勉。