老刀侃球: MIND SET--人枪／人针／人拍合一的通性

发信人: dokknife (老刀_温柔一刀客), 信区: Tennis
标 题: 老刀侃球:ＭＩＮＤ　ＳＥＴ--人枪／人针／人拍合一的通性
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 5 11:57:37 2014, 美东)


发信人: blacklodoss (flyingChopStick), 信区: Dok_Tennis_Salon
标 题: Re: 黑道，总有一天你才会觉悟的
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 5 11:07:04 2014, 美东)

嗯， 道理知道了， 不一定做的到， 但至少不会走太偏， 而且随着水平提高， 对道
理的感触也会更深。

记得一年多前，有个高手和我说， 看级别不同之处在于怎么对待easy shot, 高一级的
人是不会miss 或少miss 那些 easy shot. 每个level都一样，3.0vs3.5vs4.0vs4.
5vs5.0... 当时想想有道理，因为高手对待那些easy shot 总让你感觉calm, steady。 不
过当时也没太多想了。

前阵子和朋友打球时聊到 "trigger point". 我说我有时把握"trigger point"把握的
不好， 有时不该pull the trigger, 有时pull trigger 时人会tight. 他对我说，
every shot is a trigger shot... 这让我感到得好好re-evaluate这个trigger
point. 我自己define的这个trigger shot 可能有些overly aggressive,这是我自己心
态问题， 因为pull the trigger时，心里想着这是个机会球，该进攻。。。

从trigger point联想到比赛时互相相持， 打了三四回合后， 你看到了一个小
opening, do you step in and pull the trigger? 如果是 aggressive 进攻心态，很
可能会pull the trigger. 如果再打两三拍把那个小opening扩大会怎么样呢？ 再打多
打几拍把opening变成整个场地又会怎么样呢？

这又回到一开始谈的高手为什么不会miss easy shot. 我觉得一个原因是高手不急着
pull the trigger, work 到opening 很大了再pull trigger, 这样失误的机率就小很
多了。 高到一个境界就没有trigger了， 也可以说every shot is a trigger shot.
而低手往往一看到一丝opening 就pull the trigger, 技术不够，opening又小， 成功
率小， 不失误也不一定能得分。 这也是为什么总体来说低手比赛回合相对较少。

为什么会想pull the trigger, 因为想赢球，想进攻。 回到一定最基本的网球定义，
focus on the process, not the result....

低手可能会argue, 如果小的opening不试着去把握，多打两拍，自己可能就失误了。
这回到了acc28所说的“求其上者得其中！”，“肯定自己的选
择，相信坚持下去，打坏的会越来越少，打成的会越来越多”。 不过我对“上者”的
定义可能和他的有些不同，也可能是相同只是互相的表达不同。

我认为心态这东西很重要， 这搞定了， 弯路会少走，提高的速度也会快(given one
practice enough)....


【 在 tennisfun (liketennis) 的大作中提到: 】
:
ＭＩＮＤ　ＳＥＴ--人枪／人针／人拍合一的通性



发信人: dokknife (老刀_温柔一刀客), 信区: Dok_Tennis_Salon
标 题: Re: 黑道，总有一天你才会觉悟的
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 5 11:40:30 2014, 美东)

黑导说到这个“mind set”"trigger point".，我有两年迷上射击，有一段时间，连续
２小时练习中，某一时段会突然有这种所谓“人枪合一”的感觉，就是，瞄准和击发在
不经意不故意“控制“状态下完成，就会打得相当好，弹着点分布很密集，而绝大多数
时间，瞄准，屏气，击发，完全想着控制下进行的，反而打得不好。

这跟我搞了１０年显微外科，做手术时得感觉极为一致，早期开始练习时，全身紧张似
乎精神灌注，要努力瞄准缝好每一针，而恰恰做不好，一个手术下来全身心具疲劳不
已. 而１-２年后，练出来了，反而每一针似乎在不经意之中完成，时间越来越快，工作量越
来越大，手术成功率>９０％。而且，术后全身反而没以前疲劳。到我最后一年，离开实
验室去做住院医生前，已是炉火纯青，全世界能做那个极难得小鼠小肠移植显微手术
（在 半个大拇指大得空间，用比头发丝还细数倍得逢针线缝的血管比火柴梗细１／１０）
也就 １-２个人。可以做着手术听着音乐，每一针都是在似乎不经意之中身心极为放松状态
进行，真是人针合一的境界。

最近，我努力从ＰＵＳＨＥＲ打法改进，努力接近平衡，也同样遇到类似这讨论得问题
，我感觉，这”进攻“进行时身心状态，也即”ＭＩＮＤ　ＳＥＴ“，和射击得击发那
一时刻，显微外科手术缝那关键得一针时得”ＭＩＮＤ　ＳＥＴ“极为相似，你越想“
打狠”，“打好”，恰恰这种ＭＩＮＤ制约控制了你得动作和对时机得掌握，反而常常
打不好出极为低级错误，而越放松，不是“想”发力，狠打，反而能打出制胜球。

心态控制身体，当心--“ＭＩＮＤ”，放松，身体自然听从心得指挥，就是，人拍合一
，人枪合一，人针合一时，看似不经意得动作才会是最有质量得，保证达到目的得动
作。

还是那句狙击ＰＲＯ的信条:　

ＹＯＵ　"ＴＨＩＮＫ"？　ＹＯＵ　ＤＩＥ！

--



发信人: blacklodoss (flyingChopStick), 信区: Dok_Tennis_Salon
标 题: Re: 黑道，总有一天你才会觉悟的
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 5 11:47:43 2014, 美东)

嗯， 常听人建议你打球太tight了，得放松打球。 怎么个放松呢？没下文了。。。 感
觉这种建议虽然有理但没有实践的意义。 要放松先得从mind set开始。

※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 72.]


发信人: dokknife (老刀_温柔一刀客), 信区: Dok_Tennis_Salon
标 题: Re: 黑道，总有一天你才会觉悟的
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 6 10:56:13 2014, 美东)

正是如此！与黑导心有戚戚鄢。。。。。。。

平常或非关键时刻，人枪／人刀／人拍合一可以做到，绝非意味着在非常关键和生死关
头也能做到，这是真正体现心理素质强大与否得关键。记得以前看ＮＢＡ，最佩服乔丹
的就在于他能在决定生死胜负得最后几秒里，而且谁都知道球会由他出手故几个人来包
夹封堵，或最后差一分，由他点罚球两个都进就胜得情况下，面对客场观众巨大吼声干
扰下能心静如水，完成绝杀取胜。而同样机会甚至更好得机会给过马龙和斯托克顿，两
次罚球，４分机会可以取胜，而竟然都罚丢了！！你说，马龙和平常比赛罚球百分比能
比乔丹差多少？！这就是真正得超级巨星和巨星得差别，也是真正做到心如止水，人球
合一得超然状态，那体现得不再是技术得高低，而是心理得强大差异度！

我觉得黑导谈得并非技术本身，而是心理对技术由此所及得战术应用问题。。。。。。。



【 在 blacklodoss (flyingChopStick) 的大作中提到: 】
: 嗯， 对心态的一个考验就是当你一直被压着打的情况下，突然出现个机会球， 你是否
: 还能把平时那“熟能生巧人刀合一”的技术发挥出来。
: "it's just a shot" vs "Oh really?! I got A shot!!"
: Neal


【 在 VitD (VitD) 的大作中提到: 】
: 老刀你所说的人枪合一或着人刀合一，无非就是熟能生巧而已。网球和任何其他运动都
: 一样，练得多了，自然就熟练了。有段时间我经常打篮球，定点罚球命中率也很高，基
: 本都在80%以上，三分线外也常常能连续投中，不过很长时间不打了，罚球就比O'
Neal
: or Howard 还差。
: 所谓心态问题，与对手，自身的技术，经验或球龄等都有关系。对手越弱，你的心态会
: 显得更轻松，反之，你会更紧张。当你的技术比较成熟时，你可以打得更为积极，而且
: 选则的余地更大。
: 至于业余球手很多机会球不能把握住，想一拍打死，反而失误丢了分，往往与平时练的
: 少，技术不过关有关。
: 已。