你不能决定生命的长度,但你可以控制它的宽度..很可怕的,一定要看完..ZT
(2008-03-01 09:39:55)
下一个
以后要早睡早起了,写在后面的内脏器官工作时间蛮值得看看。
一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过 25岁的黄金年龄。
早一点睡 ,这件事是真的 , 因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她熟悉的同事。
她同事死前每天加班到早上六点才回家 ,睡到中午又回公司继续上班 ,连续五天最后一天睡一睡就没醒过来了, 死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了 ,希望大家能随时注意自己的身体状况。
对了 ,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年, 又挂了一人了。此人是联旭的 , 是业务还是设计我也搞不清楚 ,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒 ,挂了。
奇的是 , 约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样 ,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死 ,推测是过劳。
总之 , 昨天和前天 ,晚上九点联旭就全部关灯, 大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢......发生迹象原本一向身体健康,时常运动 (打篮球) 但在近日连续熬夜数晚,经过数日后 , 突然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉! (跟前一日熬夜的感觉不同), 而且会腰酸背痛, 但一到晚上精神又好起来!
别以为这是小事!根据中医的看法, 是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧 ,互相打架 , 最后造成器官衰竭而死!
医生建议:晚上 10: 00前最好上床休息 ,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时 ), 年轻人一天至少要睡足八小时!那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还看!为了大家健康 ,请转寄给你的朋友 ~谢谢!
晚上9-11 点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间 11-凌晨 1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3 点,胆的排毒,亦同。
凌晨 3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨 5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨 7-9 点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、 10 点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
你不能决定生命的长度,但你可以控制它的宽度。
你不能控制他人,但你可以掌控自己你不能预知明天,但你可以利用今天。
你不能样样胜利,但你可以事事尽力。
赶快睡去了!
大白胖子才哥我不能决定身体的长度,但我可以控制它的宽度(只增)...
晚安,我要睡了~~