蓝山红月
夕阳下山变蓝了月染红了
最近在读一本书--"Positive"，不知中文是否应该译成：'正面思维'。 此书主要是癌症病人和他们的家人朋友，讲述他们如何面对应付这种人生中突然而来的变故，如何以正面的思维、积极的态度来走过这段崎岖艰难的人生。
面对一种致命的威胁，面对生命的有限时间，正面思维，笑对人生谈何容易。有人说：死亡并不可怕，可怕的是等待死亡的过程。 癌症病人，就好像是被判处死刑后的'犯人'，在痛苦的煎熬中等待最后的刑期。他们承受的是精神和身体双重层面的痛苦。
最近不知为何，连续听到几个好友的不幸，一个朋友死于癌症，一个同学LG死于癌症，一个同学LG刚刚诊断为癌症。想当年我们也曾是‘恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒’，‘到中流击水，浪遏飞舟’而今却‘壮志未酬三尺剑，故乡空隔万重山’，已经是天河永隔，泪洒衣衫。
原以为自己因为工作的原因，耳染目睹的癌症病人多了，早已对这些伤情伤心的故事产生了抗体。可是不想，当故事发生在自己亲朋好友之间，依然不免被悲情传染，寸间茫然混乱，已然忘记了是该劝人还是劝己。只是一味的怨命运不公，怨苍天无眼。
"Positive"一书，从理论上来说，就是依照正向心理学，亦作正面心理学，是心理学的一新分支，主要是给受辅导者导入正面的想法，改变他们的负面思想，使心态从负面回复正面。正向心里学和传统的心里学的辅导方法不同之处是：传统辅导方法只是使一个情绪指数为负数的人填补至零，当他们再次受到打击，情绪又会透支回复到负数；而正向心里学是要透过让受辅者自行透过行为调整，把情绪指数增加至正数，使他们将再度面对打击时，不会让情绪指数再度降到负数，仍然可以勇敢面对，增加抗打击能力。
这种正向心里辅导其中主要一种做法，是"寻找快乐"，找寻一项可以让你忘我地投入的活动，例如：游泳，唱歌，瑜伽，太极等，透过行为达到自行平衡内心的想法。"寻找快乐"不同于享受，因为享受是一种被动的行为，未必能够长期为你带来快乐，反而有可能使你沉溺；而‘寻找快乐’是一种积极的行为，是主动而为之，可以转变成一种动力。昨天在网上遇到新进丧偶的同学，感觉她的心情大大好转了。交谈中知道她最近参加业余合唱团和羽毛球队，把自己的业余时间安排的满满的，让生活充实，忙而有序，以此排解排挤心里那些黑暗的阴影。看到她能如此快地从悲伤中解脱，作为朋友的我，不仅感到一丝安慰，而且也由衷的佩服她的抗打击力。原以为她是一个柔弱的女子，今日已是让人不得不刮目相看了。这不就是一种通过调整自己行为，‘寻找快乐’积极的人生态度吗？！
其实生活中，一直能保持正面积极人生观的人不多，然而遇到挫折和打击就倒下一蹶不振的悲观人也不多，最多的还是那些介于两者之间，情绪和人生在起伏波浪中进退的人。像我，也常常是在些许问题上进两步退一步，不断的纠结徘徊着。。。。
