方便菜果汁

人都知道要吃蔬菜水果，这样又有维生素，又有纤维素，上不用担心口腔溃疡，下不用紧张方便不畅，可惜呀，也只有妈妈会想到这些，爸爸说没空，咬得麻烦，姐姐得费半天口舌劝，妹妹干脆摇头闭嘴，怎么就这么难呢？
话说一天去一人家做客，一人一杯液体，这颜色实在不能恭维，绿里带红花白的，很容易让人往不好的方向想，这家孩子真厉害，一口气灌下去，举着空杯子叫：“还要，还要！”一滴没喝完的液体滴在地上，看着实在不象是美味。眼不见为“静”，闭上眼睛小试了一口。“嗯，居然有些甜，清新容易入口，口感不错，挺滑的。”
睁开眼睛看着再喝一大口，“哈，这里有西兰花菜，胡萝卜，葡萄，蓝梅，甜的象是蜂蜜。还有啥？猜不出来这有些白的东东是什么。”
朋友得意了一把：“不知道吧，这里加了腰果，核桃，胡桃仁！”
“啊？这些也能变成液体？很有创意呢！”我说哪来的香味呢。

赶快取经，朋友也不藏私，当然也没什么好藏的，总而言之，把所有可以生吃熟吃的东西都放到打汁机里，加上足够的水，两分钟就成了。当然，这口味嘛也好说，自己去摸好了。

回家搬出闲了几年的打汁机就开干，爸爸认为坚持不了三天的热度，妈妈热情高涨，姐姐有兴趣尝尝，妹妹保守地观望。这一有一个多星期了，各方面情况没有什么变化，妈妈已经摸索出各种花样和注意事项。

草莓 + 香蕉 + 酸奶，红红的很是诱人，姐姐的最爱。（图一左）

生菜 + 胡萝卜 + 牛油果 + 带籽葡萄 + 香蕉 + 草莓 + 胡桃仁 + 苹果 + 梨 + 橙子 + 葡萄干 + 芒果干 …… ，也就是有啥加啥，妈妈最不厌其烦，乐此不疲。（图一右）

水 +…… ，只要是按打汁键的活，妹妹积极参与。

爸爸那里好像没有什么入眼的。

妈妈仍会坚持不懈地把打汁工程进行下去，还就不信找不到每个人的口味。

常识性的哈：酸性和碱性的（如：橙子和奶）别放在一起；各种梅子很难打碎，嘴巴挑剔的就别用，或者别用这种便宜的（图二），有四百多刀的打汁机，估计连核桃壳都能给打成泥了。

小窍门：要想口感滑，香蕉块块加；血糖若是高，蔬菜多水果少；想要粘稠爽口嫩，水多冰块往里扔。

各种水果蔬菜坚果，三分钟洗，两分钟打，一分钟喝，纤维素维生素糖分等等一次搞定，方便快速全面，味道多样，要不你也试一试？