不彻底的七日瘦身汤减肥纪录

第一天：早：汤一碗 

  午：（随家外食）色拉一碗、薯条、通心面、三文鱼各一口

  晚：色拉一碗（生菜、bacon、avocado、苹果、鸡块、玉米）

 运动：呼拉圈两次，各半小时

第二天：早上起床后体重减一磅

 早：汤一碗，鸡蛋一个

 午：汤一碗，开心果十来颗

 晚：汤一碗，桃子一个，鸡肉、豆腐、鱼几小口

   运动：呼拉圈半小时，zumba半小时

第三天：体重：减半磅

 早：汤一碗，蛋一个

 午：汤一碗，（外食）面包、pasta、汤、鱿鱼、蘑菇、鸡各一小口

 晚：汤一碗，豆腐几小口

 无运动

第四天：体重：减半磅

 早：汤一碗，蛋一个，面包一小口

 午：汤一碗，面条、刀豆各一口

 晚：汤一碗，三文鱼、面条各一口

  运动：呼拉圈一小时

第五天：体重：减半磅

 早：汤一碗，蛋一个

 午：（忍不住啦！！！）吃了自己做的肉包子三个：（

 晚：汤一碗，包子一个，巧克力一颗

 运动：呼拉圈半小时，zumba半小时

第六天：体重：减半磅

 早：汤一碗，素鸡一块，甜山药十小块

 午：汤一碗，菜肉大馄饨两个，提拉米苏一块（实在受不了诱惑！！！）

 晚：肉包子三个，豆腐、扇贝三口

 运动：呼拉圈半小时

第七天 ：体重：无变化：（（

 早：汤一碗

 午：粥一碗

 晚：最后一碗汤，青菜、糖醋小排骨、豆腐各一口

  运动：zumba半小时

第八天：体重：减半磅

实验结果：总共减了3.5磅（不是很多哈）

实验心得：瘦身汤一定有用，尤其是第一天，拉稀两次！相信如果能什么都不吃，坚持得住，再加上运动，可能效果会更好。我是属于不爱运动，一吃就长胖的那种，平时吃得也不多，所以这个方法减得不多，但还是很满意。而且，我觉得瘦身汤无油分，又有很多蔬菜，加点盐和胡椒粉，味道也可以接受，如果不是很急地减，帮助清理肠胃也很不错。爱美女士不妨每个月都这么吃一回。