我最近经常这样， 正常吗？

我最近总是忧心忡忡， 忧愁的事情各有不同， 但是围绕一个中心就是：我死了，
我孩子可怎么办啊？ 我身体不好， 估计50多就得浑身是病， 人就基本废了， 什
么也干不了。 我爸就是这样，我现在在30出头， 已经大不如同龄人了。这还是小
的。 我万一出门遇个车祸什么的， 得个癌症什么的， 不定哪天就走了。 我孩子
可就惨了。 我父母是不会管的。 我婆婆只玩嘴上功夫， 想靠她也靠不住。 我老
公是没心眼的， 虽说主管上不会对孩子不好， 但是如果再婚， 人家要怎么样，他
是即想不到也管不到的那种。再想想周围的亲戚朋友， 还真没有关系铁到可以“托
孤”的。 平时一起玩， 互相帮点忙是一回事， 一个活人要靠着你又是一回事。


我一想起这点就很难受。 我想太多了吗？

[灵颜]

才30出头理不该是更年期. 我觉得你是得了抑郁症, 和我妈以前症状很象. 去看看医生吧, 吃点药就不会胡思乱想了.

[嗡嗡]

是不是工作和生活压力太大？试试多参加些社交活动，多吃些令人精神愉快的食物，如鱼油、香蕉、全麦面包、菠菜、葡萄柚、大蒜、南瓜、樱桃、鸡肉、低脂牛奶等，与好朋友聊聊释放一下紧张的心情.....。总之，祝你情绪尽快好起来。