倡议美女们锻炼身体该多多跳舞之胡思乱想

发表点胡思乱想啊。以个人长期调查研究的结果，发现跳舞好处实在多多。最主要，这种锻炼方式会增加女人气。

为了证明，先说说一般的锻炼身体的坏话。比如跑步机，只是在传送带上跑啊跑，跑到人发晕脚后跟发麻，跑完后身体心理似乎并没有多少改善。其他的锻炼器械，在众目睽睽之下，放松心态便成了不容易做到的关键词。 机械推多了肌肉变成铁块，顿时失了女人的柔美； 器械推不动又显馁弱女子本色的手无缚鸡之力，很没有面子。Gym里面子还是重要的。所以，锻炼首推Gym是最不好的， 而从最不好的Gym到最好的跳舞，中间还有不少层次，就不费话了，但说为什么跳舞好。

但凡女人，多想青春永驻性感常在。年轻时美貌性感的如是，年轻时没赶上的现在自是更不想错过。那么跳舞理当是最好的答案。跳舞的好处是它不仅会强健身体，而且会有很不错的心理满足，结果是造就了生理心理的共同愉悦。
 

跳舞能强健身体是必须的，跳舞的锻炼还是全方位的。不像走路跑步，虽然也锻炼，但仅仅用身体肌肉的一部分， 而跳舞却要用全身的肌肉。初级些的中国民族舞可以帮助伸展胳膊腿腰身之类，很不错，但是不要满足于此，可以再试试拉丁hip hop，这类舞需要全身每一块肌肉都要动。假以时日，女人的身体便多了一种感性。因为，跳舞，你不仅是在让你的肌肉更强壮，你同时也让你的身体会扭动出你自己从也没想的方式。而这个过程，会让你的心态和生理有一种神奇的变化，你会开始真正兴赏做女人的美丽。
 

当然要想真正让这种感性放射出来，那就要去club或者舞厅之类的地方实战演习。因为只有在那种地方，你才会有对手，你才会知道自己的长处和不足。所谓知己知彼，百战不殆。孙子兵法放之四海而皆准的。不过跳舞不是打仗，比并不重要，重要的是把自己融到那种气氛里去。 做到忘了自己，把自己的身体和音乐和那里的气氛融在一起。在那种时候，你的身心都会有一种升华，这时锻炼身体便造就了灵肉为一的地步。忘我便成了关键词。灵肉相通方是锻炼的最高境界。
 

特与姐妹们共勉。
 

推荐个段子，各位小心慎用啊

 

[天边的蔷薇]

Absolutely agree with you. Dancing benifits you 100%. You can either dance by yourself at home by waching DVDs or go to local dance studio and dance club. You learn and improve your dancing skills and make new friends there. I love dancing and have made some dancing friends from there. Thanks for sharing the vedeo:-)

[二菊]

不是胡思乱想。活力，健康，快乐，美都在里面了。跳舞吧，不是交际！

[bobby41]

锻炼身体就是锻炼身体，去club或者舞厅之类的地方跳舞能强健身体没有根据，还可能是损害身体