也问买房贷款，该不该买点？

最近买房贷款利率升高，大家都说应该买discount points。 我想问一下，一个点可以降低多少百分点（%）呢？我的loan agent说一点可以降低0.25%， 可是网上说降低0.125%。 按照my agent的说法，房子要住5年以上才能把买点的钱补偿回来；按照网上的说法是12年左右。
有经验的大侠大腕给扫盲一下吧，多谢了。