芝麻加核桃

最近朋友圈子里风行吃芝麻与核桃。据说此方可以让无发的生发，少发的多发，白发的变黑，黑发的变亮。那天朋友聚会，又在谈论此事。我心中不由暗暗在想，此方似乎并非新方，好象儿时曾听老人讲过。正在思想当中，一朋友说，其实这些东西早就被提过，只是看你能否坚持吃下去，如果吃一天两天当然是不会见效的。看来持之以恒是关键。不是说“有志者事竟成”么！

有心尝试者须知：

1. 芝麻必须磨成粉吃方有效。在中国超市有卖现成的芝麻粉 (sesame powder) 。有人推荐韩国的芝麻质量最好。
2. 每日一次。芝麻与核桃的比例是： 4 tea spoon 芝麻粉加上 3 颗核桃（或者是 6 片核桃仁）。
3. 至少要吃 3 星期才会初见成效。