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比以往时候来滴更早一些,,,本来从 9 月份开始每天早上 8 点把 8 黑扔到学校后便去操场跑上个三五圈加甩胳膊甩腿 60 下滴活动也因此受阻。。。眼看俺滴腹肌就要形成了,为什么这万恶滴冬天就来了!!!天天躺在被窝听窗外寒风呼啸,再坚强滴革命意志也不能支撑俺起来呀!于是乎,送 8 黑滴任务就光荣滴落到了 2 黑头上。
以前俺是从 7:45 开始每隔 2 分钟催一次,现在为了跟俺滴急躁症做斗争,决定憋 S 也不催了,,,给他穿什么也全不过问,,,俺老银家也该歇歇了!
早上听到 2 黑不知拿什么在给他穿,说:还穿这个好了,,,
8 黑很狐疑滴语气:这个有没有洗啊?
2 黑支支吾吾:。。。没事,这个是穿在外面的,不用每天都洗。。。
只听得 8 黑同志一字一句坚定滴说:
穿 在 外 面 的 也 是 要 洗 的,很 多 衣 服 都 是 要 洗 的。
——哈哈哈哈,说滴好,说滴好哇~
那哑铃是5lbs,,,,,举个20下手臂就酸了。
对跑步跑出了腹肌表示怀疑,不过跑步还是要继续滴,跑了步冬天不冻脚,嘻嘻嘻。。。
欢迎5天归队 等俺到你的博克去瞧个明白....是不是和小顶有关啊?!
这慢跑嘛,还是有天在流坛看一MM说她每周跑三天就跑出腹肌来了,俺顿时下了决心决定也去整出个啥啥,,,难道是俺老眼昏花,错把赘肉当腹肌????
俺现在改整举dumbbell啦,,,,,好歹也整出个二头肌啥滴,,哼~~
赶紧去把这些天没干的活都补上!!!!脏盘子脏碗把后院都堆满了~~赶紧去刷啊~~~~~
都收拾好了~~倒茌倒茌到我房里来一下~~~
卡卡卡~~~哈哈哈~~~卡卡~~卡~~今天要把5天这把生米煮成熟饭!!
小顶你突然滴热情如火让俺真有点受不了啊~~~~~欢迎和俺继续掐架,哈~~~~~
火车头筒子,你一点俺左边滴照片不就进入俺个人档案了吗,进入後再往下滚动,就看到了呀~~~~
你跑哪里去啦~~~~~~~~~~~~~~~~~
想S我了~~~~~~~~~~~~~87878787878787887878787878788787~~~~
这和他那强大的妈有关,竟然能坚持在大早上"跑上个三五圈",还"甩胳膊甩腿 60 下",动作夸张不?给我们这群粉丝示范一下?
4黑你真牛,跑跑就把腹肌练出来了,啥道理尼?^_^
不过早晨不想起来就改中午或者黄昏或者晚上好了,腹肌生长反正也不需要阳光。
一上来看到四黑这麽多新作和可爱滴小八滴新片片,哇~~~~~俺~~~~不知说啥好了,谢谢楼下滴日月星和阿瑜的关心~~~~~~
熊抱黑黑一下,俺以为你不惦记俺了呢,俺没上来滴原因是~~~~~~下删几百字。。。俺一时感触,写了一大篇,怕有些筒子说俺“妹仔大过主人” ,就不在黑黑这儿长篇大论了,俺把那几百字放在俺那荒芜滴博那儿,八卦滴筒子可以去看一下;-)
俺向这几天给俺发QQH和留言滴筒子们表示深切滴歉意!小女子给各位请个安和陪个不是~~~~~~俺滴心好苦啊~~~~~~~~~请原谅俺不能一一滴回覆了,俺中文打字就会九方,所以速度太慢,请各位见谅,再次熊抱大家伙一下,回家真好~~~~~~
5天5天,俺们在深情滴呼唤你~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
一幅唱智取威虎山滴模样~
8黑贲cute!!!
4黑贲乖!!!
以后到了中年~~~~~~~~~
还不三宫六院啊~~~~~~~
很嫉妒的坏笑~~~卡卡卡
还有雪地里的小8~~~~~~~~~~
哈哈哈哈哈哈哈~~~~~~