生煎饺子，浪肉韭菜花豆干，炒豆苗，鲫鱼豆腐汤

上个家常晚餐

周末包的饺子放在平底锅里加油加水煮干便是俺的生煎饺子
先用它打发饿极了的儿子
 

开始煎鱼，二面煎黄之后加水烧成浓鱼汤

加豆腐，盐，再滚几分钟，出锅前放些葱花，枸杞子，小红萝卜片点缀
 
很鲜的鲫鱼豆腐汤


再做个浪肉韭菜花豆干

豆腐干片用鸡汤煮入味，收干汤汁，再炒韭菜花，再炒浪肉
三色丽人--浪肉韭菜花豆干


还炒个豆苗
 
开饭了

喜欢鱼头的先下手为强，煎饺已在合影之前报销的一个不剩。
 
有鱼蛋白，豆蛋白，绿色蔬菜，一顿健康晚餐。