别怕！口吃是只纸老虎 ZT

别怕！口吃是只纸老虎口吃，口吃，口吃……我现在说这两个字，基本上没什麽感觉了，要知道这在以前可是我最难逾越的心理障碍。只要有人一提到“口吃”二字，我就会恐惧不安。口吃在我的生活中就像一只猎食的老虎，总跟在我身后，伺机向我下口。我跑，它也跑；我走，他也走；我停，它也停。我恐惧极了，我拼命地逃，但任我怎麽逃，也逃不出它的视线。好几次我都觉得自己要落入虎口死掉了。反正横竖是死，不如拼死一搏！当我终于不再逃避，而鼓足了所有的勇气转过身来，直面它，并同它搏斗时，你猜怎麽着？——我一拳就把它放倒在地了，上前仔细一看，哈哈哈，是纸做的嘛！于是三下五除二，把它拆掉了。下面是我的打虎经验，仅供吃友们参考。一、 决心（你要一直被老虎追呢，还是现在就直面它，跟它拼死一搏。你最好趁早决定。） 在我下这个决心前，我还是心存侥幸的——我要靠自己的力量来解决。（当然，也许有某位吃友就是自己解决的，但我目前没有见到过这样的高人。）我每天早上起来就在心里对自己说，今天不管对谁说话，都要说得清清楚楚，一点儿也不能出差错！岂知，越是这样暗示自己，心里就越紧张，说话就越结结巴巴的。这时真恨不能找个地缝钻进去！ 因为口吃的原因，做很多事情时都违背了自己的意愿。我就像一个不合格的士兵，在生活的战场上节节败退，狼狈逃窜。人的一生是短暂的，难道我要一直这样窝囊下去，把口吃带进棺材吗？不！决不！于是我来到了“顶呱呱”口吃俱乐部。 要想做好一件事，就先得有决心。我曾经遇到过一个年长的老人说话还结结巴巴的，所以，早下决心，下定决心是很重要的。二、信心 （我有利刃，我怕谁！——当然，信心这把“刃”先是老师给的，一旦拿到自己手里，就要真的当作是自己的。时常磨砺，一遇险情，立即出鞘。） 既然下了决心，就得有信心去做好它。其实，口吃是可以矫正好的，相信这一点，相信你自己。并且当因口吃而受到任何打击时，都能立刻想到它，这会是你跌倒爬起来，再跌倒再爬起来的力量源泉。 （马上转身直面老虎，并勇敢搏斗——记住！一定要用上老师讲的方法） 我认为，导致口吃的原因一部分是心理障碍，另外就有由心理障碍而引起的不良说话习惯。为了更好地达到矫正目的，一方面就是要解除心理障碍，另一方面要养成良好的说话习惯。 要敢于承认自己的口吃，敢于在别人面前暴露口吃。口吃其实也没什麽，再有口才的人，也有发生口吃的时候。偶尔出现一两次口吃是正常的，只是我们一开始就认为它不正常，太在意了，长此以往就越来越严重，也就越来越痛苦，以至于成了口吃病。 口吃患者无论承认与否，他心里都存在着不同程度的压抑感。——“我一定要说好，千万不能让别人看出我有口吃，不能让别人小瞧我。”越是这样压抑，越容易产生口吃。 而承认口吃，敢于暴露，并以笑致之，你的心理压抑感就会逐渐减轻，直至消失。心理一旦健康了，就不再像以前那样要求完美，患得患失了。说话的时候你会这样想，“我就是有口吃嘛，结巴一下也没什麽大不了的”。你会发现这样做的结果却是，口吃发生的频率反而减小了。要勇敢地走出这一步，要快乐地接受自己，你才能更好地矫正口吃。——做一个快乐勇敢的大结巴！ 这一点要认真按照老师讲的方法去做。虽然用发音法放慢速度讲话，还拉腔拉调的，这让一般人开始不易接受，特别是口吃程度相对轻微的朋友，可能开始会对这种的方法嗤之以鼻，觉得自己没必要那麽做。但如果你真正地投入，并按照要领（慢，轻，长）去认真地做，你会有意想不到的收获。你会发现你的心变得沉静下来了，不再急于表达了——有了新的语言轨道了。在这条轨道上没有口吃的记忆，，在这条轨道上运行你的语言是安全的。 再罗嗦一句，也是很重要的——矫正过程中千万不能一味地依赖老师。俗话说，“师傅领进门，修行靠个人。”就是这个道理。你要不断地练习，突破，并在其中积极地思考，领悟，并把你领悟到的东西融会贯通到下一次的练习，突破中。记住！关键在于你自己。 （这是最后一步，要经常把那张纸的棱棱角角都压实喽，以防它又变回“老虎”呦） 矫正口吃不是一天两天的事情，而是一个长期的过程。不要急于求成。——培训的时候能认真地去做，并取得了很好的效果，一走出俱乐部就把方法给忘了。慢慢地说话快了……又回到以前旧的说话习惯中……又发生口吃了……痛苦，一蹶不振……这是口吃反复的现象。我曾经就出现过这种情况。发生反复了也不要灰心，再回到矫正方法上（慢，轻，长）然后多练习。记住！一定要坚持“慢”的原则，特别是练习朗读时，要完全慢下来。慢是有益的，安全的。 以上是我个人的“打虎”经验，各位吃友中一定有比我“打”得漂亮的。就这样了，与大家共勉吧。