中年人怎样保养自己？

中年人怎样保养自己？
一要吃好。想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，想什么时候吃就什么时候吃；
二要睡好。想怎么睡就怎么睡，想睡多少就睡吃多少，想什么时候睡就什么时候睡；
三要玩好。想玩什么就玩什么，想怎么玩就怎么玩，想什么时候玩就什么时候玩；
四要性交。想怎么性交就怎么性交，想什么时候性交就什么时候性交，想在那儿性交就在那儿性交；
五要交往。 想跟谁交往就跟谁交往， 想怎么交往就怎么交往，想交往什么就交往什么；
六要干好。想干什么就干什么， 想怎么干就怎么干， 想什么时候干就什么时候干；
七要上网。 想上什么网就上什么网，想怎么上网就怎么上网， 想跟谁上网就跟谁上网；
八要大度。 跟谁都要大度， 什么事情都要大度， 什么时候都要大度；
九要快乐。 心情好要快乐， 心情不好也要快乐，何时何地都要快乐；
十要运动。时时运动， 不停运动， 永远运动。
无忧无虑， 随心所欲。积极向上，实在不虚。生命不止， 奋斗不休。宽宏大度，快乐无忧。