冬季宝宝除燥“大纠偏” (ZT)

天气寒冷，干燥加重。家长纷纷採取措施，为宝宝补充水分，但记者从一些医院门诊部了解到，目前宝宝感冒腹泻便秘现象仍较突出。据儿科医生介绍，不少家长对宝宝“除燥不当”，甚至“反其道而行之”，比如有些父母认为天气干燥需要补充维生素，就让宝宝多吃水果、多喝饮料，其实这很可能导致宝宝便秘、上火。

纠偏：用儿童专用润唇膏，或涂香油、鱼肝油
首先让孩子补水，多吃新鲜疏菜和水果，萝卜、梨、香蕉、苹果都不错。润唇膏要选择不含香料、不带顏色、含天然营养成分的儿童专用唇膏，或用少许香油、鱼肝油涂在宝宝的嘴角周围，也可口服维生素B，有利于促进口唇黏膜细胞的合成。嘴唇干燥起皮时，不要让孩子用手撕扯，以免造成出血，甚至引发感染。家长可用暖湿的小毛巾敷在宝宝的嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂儿童专用润唇油。

纠偏：注意水温，不必每次都用沐浴液
有些家长爱干净，常给宝宝洗澡，且用沐浴液；也有些家长怕感冒不常给宝宝洗澡。其实多洗澡可促进血液循环，但要注意两点，一是水温不能太高， 35℃-39℃较好，因为温度越高去油脂的能力越强，皮肤就会越干燥；二是不必每次都用沐浴液，因为幼儿活动出汗和皮脂分泌都不会很旺盛，多用沐浴液会加重干燥

纠偏：湿度控制在40%-60%，加湿器不要太靠近孩子
冬季是呼吸道感染的高发季节，北方由于供暖，造成室内外温差过大，室内温度高，湿度相对较低，加上门窗紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭婴儿体内。所以，除定时开窗换气外，还可以在暖气片上放条湿毛巾，或放盆清水。使用加湿器时，不要太靠近孩子，或直接对着孩子吹，湿度控制在40%-60%之间较好。

纠偏：碳酸性饮料还会形成龋齿
便秘跟气候、排便习惯、饮食习惯等都有关系。冬天要让宝宝多喝水，多吃纤维素含量高的新鲜蔬菜。婴儿可以在添加辅食时加入菜泥、水果汁、菜汁等，幼儿可直接喂食水果，不过橘子、桂圆等多吃易上火。不要让宝宝喝太多的碳酸性饮料，喝饮料会影响食欲，导致营养不良，还会破坏牙齿外层的珐琅质，形成龋齿。如果宝宝实在不爱喝白开水，可将鲜榨果汁兑些温开水给孩子喝。此外，日常饮食中可加些玉米、白薯、豆类等杂粮有助于消化，并且要注意培养宝宝定时排便。

纠偏：选用益生菌改善宝宝肠道
不能随便给宝宝吃清热去火的药，孩子的肝、肾都未发育完全，不能很好地解毒，长期使用还会让宝宝对药物产生依赖性，上火严重的宝宝也需要在医生的指导下才能使用。日常生活中，宝宝上火的话除了多喝水、多吃蔬菜和水果之外，可用益生菌等替代药物清火去燥。