喝下一罐可乐后1小时内身体的反应，看后你一定会震惊

               网络图

   众所周知，西方人喜欢喝可乐。遗憾的是，现在不少中国人也开始喜欢喝可乐了。下面让大家看看，喝下一罐可乐后一小时内身体的反应，相信看过的人一定会震惊的！

     10分钟：10匙的糖涌入你的身体，约有139卡。一罐可乐的含糖量相当于100% 的推荐日摄入量。这样的剂量本应该让你恶心想吐，但是(饮料内)的磷酸阻断了你的胃有这种感觉。

　　20分钟：你的血糖火箭般飚升。为了把过高的血糖转化为脂肪，你的胰腺要开始忙乎了，满载生产胰岛素。

　　40分钟：咖啡因吸收得也差不多了，你的瞳孔开始放大，血压升高，肝脏把更多的糖泵入血浆。你脑部的腺苷受体阻断身体的真实感受，让你疲劳顿失。

　　45分钟：身体的多巴胺释放增加，让你快感倍加，同时对饮料的依赖性也在增加。这种身体神经反应和吸海洛因异曲同工。

60分钟：小肠里的磷酸和钙、镁、锌结合，让你新陈代谢加速。高剂量的糖与人工甜味剂加速尿中钙的排泄，咖咖因的利尿作用也同时联袂登场。原可存积于骨骼的钙镁锌将从你的体内流失，同时流失的还有钠、电解质和水。

你的身体排出了所有先前喝下的碳酸饮料中的水。同时，溶解在水中的，体内那些原本用来构建你的细胞、骨骼、牙齿的营养物质与矿物质，也跟随着排出。

　　糖消耗的差不多时，你变得不安和(或)怠倦。你开始有了废物一般的感觉，是时候再来一瓶了?

    有没有被震撼到？是否想再来一罐可乐解乏呢？为了自己的身体健康，请远离像可乐这样的软饮料吧！


转自健康天天读

 

[大臭臭]

回复 '艾睿睿' 的评论 : 咖啡喝多了的确不好，还是喝些健康的饮料吧。

[大臭臭]

回复 'oldbridge' 的评论 : 谢谢你的精益求精态度，我已经更正了。

[大臭臭]

回复 'WSLama' 的评论 : 也可喝你说的这些无糖饮料。

[大臭臭]

回复 '南美雄鹰' 的评论 : 谢谢来访及留言。

[艾睿睿]

对咖啡因的那段描述，我的感觉好像是对的，我以前喝咖啡上隐。现在不喝了。

[oldbridge]

刚刚查了可口可乐官网，一罐可乐含139卡路里。不是193卡，更不是193大卡。193大卡那是193000卡路里。文章想要表达的意思是对的，但要把基本事实搞清楚，不要以讹传讹。

[WSLama]

很多饮料是diet(无糖）和caffeine free的。

[南美雄鹰]

多年前，我就读过一篇文章，是一个台湾学者经过潜心研究得出的结论。说的是可乐类饮料是肥胖的罪魁祸首。内容很长，这里不便赘述。今天看到您的文章，感觉应该是对的。我多年没有喝过任何汽水了。应该感谢您的责任感。