十种最佳饮食搭配法

lisa76告诉我们食物搭配法.

        鱼+豆腐，味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。

　　猪肝+菠菜，防治贫血。

　　羊肉+生姜，冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛。

　　鸡肉+栗子，补血养身，适于贫血之人，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

　　鸭肉+山药，补阴养肺，适用于体质虚弱者。

　　瘦肉+大蒜，促进血液循环，消除身体疲劳，增强体质。

　　鸡蛋+百合，滋阴润燥，清心安神。

　　芝麻+海带，美容、防衰老。

　　豆腐+萝卜，有利于消化。

　　红葡萄酒+花生，有益心脏，能预防血栓形成，保证心血管通畅。