美丽的主题曲
美丽相约——创造心灵室外桃源的瑜伽生活
在我们平时食用的蔬菜水果中，有很多都可成为“眼膜”的好原料，经过稍稍的加工，就可以变成眼膜。用这些新鲜的天然品经常做做眼部护理，对眼睛会有很好的护理作用。
丝瓜眼膜：丝瓜事护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮，去籽，捣成泥，涂在眼部，有抗过敏，洁肤，防皱的效果。
蜂蜜蛋黄膜：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每周可做1-2次。
牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片侵冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。
茶叶眼膜：1、用两个茶叶包(红茶除外)，侵在冷水中，闭眼放在眼睛上15分钟后取下，每周一次，可治疗黑眼圈。2、用热水泡甘菊茶，放凉，用棉片侵茶敷眼15分钟，每周2次，可消除眼袋。
银耳眼膜：把银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇，每次取3-5滴涂于眼角和眼周，有润白去皱，增强皮肤弹性的作用，每日一次。
黄瓜蛋清眼膜：将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效，每周1-2次。
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眼膜提示篇【何时应该用眼膜】
日常重点护理：针对局部较明显的问题可天天使用一段时间，好转后改为一周1-2次维持。眼部皮肤较好，预防性使用一周1~2次。20岁后的每周1～2次护理
救急重点护理：熬夜后、生病后、月经期前后、眼部疲劳时、外出活动后、晚会前。
【敷眼膜见效的4个最佳时机】
生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。
泡澡时：边泡边敷，更能加快循环。
运动后：新陈代谢增快，可以加速吸收。
睡觉前：敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果。前晚喝太多水或大哭一场后，眼膜有加速代谢的消肿作用，效果立刻可见。
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眼膜实战篇【敷眼膜的步骤】
1.将片状眼膜（或凝胶状眼膜）敷于清洁后的眼部肌肤，使之完全贴合。
2.闭上双眼，深呼吸，最大程度放松身体。
3.使用眼膜5-10分钟后，用手指轻点眼周，促进活性成分的吸收。
4.取下片状眼膜（或是用清水洗去凝胶状眼膜），然后由眼部的内侧向外侧轻轻按摩，使肌肤充分吸收仍留在眼周的滋养精华。
5.最后配合使用相应的眼霜，以获得最佳效果。
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眼膜技巧篇【教您眼部按摩法】
步骤一：把中指及无名指轻放于上下眼皮处，轻轻由鼻子部位滑至太阳穴，揉压太阳穴，共做三次。
步骤二：重复以上步骤，再以拉的方法做两次，然后将中指及无名指换到下眼皮，重复动作，共做两次。
步骤三：利用眼胶/霜，点于眼部四周，重复步骤二的动作，改以按压方法做三次即可。
【眼部保养注意事项】
一、深层清洁每天必须彻底清洗干净眼部的化妆品。
二、生活规律睡眠不足、紧张、失眠、压力，都会使黑眼圈的情况恶化，所以睡眠要充足、尽量避免熬夜，在睡前两小时，请勿喝大量开水，以避免双眼出现浮肿现象。保持充足的睡眠，避免眼睛疲劳，是呵护双眼的最佳办法。所以要选择作息、饮食正常的生活形态。
【眼膜的急救功效】
快速舒缓：眼膜的补水功能很强劲，多为口者喱状，触感清凉柔软，瞬间给人从感官到心理放松和舒缓的感受，特别适合眼部疲劳时使用。
迅速补水：迅速补水是眼膜的重要功效。不管多么“坚强”的眼周皮肤都可能出现缺水，继而产生细纹。一周使用滋润型眼膜就可以大大缓解这种症状。
密集式营养：密集式营养是各种品牌眼膜的主要功能，精油、人参、甘菊、维E等是这种营养型眼膜的主要成分，它可以快速补充养分并修补受损细胞，淡化黑眼圈，熬夜或 “熊猫眼”。
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眼膜选购篇 【如何判断眼膜的好坏】
从材质看：好的眼膜应当舒适、柔和、细腻、服帖、剪裁适当，而且能大量承载精华成分。
从精华液看：含有大量的先进的保湿、增强皮肤弹性、抗氧化、促进微循环的成分，如五肽、透明质酸钠、维生素E、维生素B3、矿物质或某些天然成分等；各成分的含量与配比是否合理；精华液的量是否足够？
从功效看：是否经过有效的测试，尤其是独立测试机构的测试，是否有夸大功效，保湿功效如何，即时的和持久的保湿。
从安全性看：是否含刺激皮肤的成分，是否温和。
自制天然眼膜
眼霜的独特配方可以使眼部皮肤水分充足，用普通的护肤液涂到眼部周围是无济于事的。许多的眼部护理产品，不禁让人眼花缭乱，虽然售价并不便宜，以下自制天然眼膜帮你解决眼部问题。
1。丝瓜眼膜。取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的效果。
2。银耳眼膜。银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次。
3。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。
4。茶叶眼膜。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。
5。甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。
