【转贴】怎样活得再简朴一点
(2011-12-20 19:21:14)
下一个
简朴生活愈来愈成为文明的主流,愈来愈“政治正确”,愈来愈受到大众向往、重视。您活得够简朴未?仍然想进一步简朴?不如参考以下由一位美国先行者分享的贴士。
什么都不做,在这里,是没有问题的。
选择、过滤自己天天吸收什么新闻资讯。
习惯尽量喝清水。(记住理由一:其他一切找得到的饮品十之八九对您对众生不利。理由二:一年可减十磅,如果您想减肥又能只喝清水的话。)
习惯出街前先写下清单,今天要买些什么回来。凡是未写下的,一概不买。
一定先坐下才进食。
习惯细细嚼、慢慢咽。
逐步戒掉一切加工食品(进过工厂的东西)。
习惯自己带午餐上班。
今年在家里度假,不外游。
以后添置衣物选两三种互相可以配搭而您又最喜欢的颜色,只买这些颜色的货品。
尽量用心思布置您平日时间花得最多的他方(办公室?客厅?厨房?)令该处舒服,充满灵感、生活其中心旷神怡。
尽量少用闹钟吵醒自己。习惯早一点醒过来,充分利用清晨的时间来与上天沟通。
每天拨出一点点时间谢恩:想一想自己有什么很顺利很满足。
享受独处。
家里安排一个小角落给自己和家人可以独处不受干扰。
与某人关系纠缠得令您痛苦疲累,看不到出路,不如早早结束,等待新缘分。
尽量多与生命中真正重要的人在一起。
每天至少高声笑出来一趟。
绝对不让别人的期望来控制自己的生命。
了解您自己。
做您自己。
偶然犯一次错,没有什么大不了--别为此而胆怯。
犯了错,不怕承认。
至少一星期一次晚上九时上床就寝。
以后决不再尝试去改变任何一个人(除了自己)。
别为自己曾经说过会去做某件事,就需要去做。
人家侮辱自己,置之不理总是上策。
不再去参观任何商品展览。
静下来想一想:有什么事令您开心快活?以后多多做。
再多多学习:什么时候开口,什么时候闭咀。
参加组识会议,令您想起都怕的话,尽可能辞职、退出。
简化生活是个过程,不会一夜之间发生。
再问问自己:生活还有什么可以再减省?
记着,不是什么都是要今天完成的。
定期早起看看日出:您的生命会有不同境界。
生命忙不等于充实。
每年至少有一天独处--每月有一天更佳。
学习享受宁静。
每日晒一会太阳:您身心灵都会提升。
尽量不再假装(任何方面)。
每日上床前关掉电视、灯、手机之后,静下来两三分钟,享受平安,才就寝。
家中有小孩的话,用他们的画来包礼物、造贺卡。
间中打破惯例,做些平日不做的事。
学习“五常法”收拾一切,身体力行。
停下来想一想:近来有什么令我内心不平安?决志动手消除。
停下来检讨一下生活的每一方面,假设全世界只有一个人需要讨好(即是您自己),您的生命将会有什么不同?
由今天起肯定:生命中所有问题、挫折都是成长的机会。
以后不看电视,改为看雀。
清除所有半死不活的植物。
生命有时的确先复杂化然后才能简化。
更快未必更好。
更快未必更简单。
更容易未必更简单。
少买。
少用。
少拥有。
什么都想要,到头来累死自己。
什么都想有,到头来累死地球。
永远不要控告别人。
快餐令身体慢,令脑袋更慢。
电话铃响,未必要听。
绝对不让外来电话干扰自己与家人共聚谈心。
垃圾邮件绝对不打开,原信寄回去。
以后不再买要干洗的衣物。
以后不再买要烫直的衣物。
以后不再买会脱色的衣物。
尽量少刷卡。带现金出街。尽量什么都不买。
尽量少拥有信用卡,最好只留下一张。
每月先订下开支预算,尽量照预算来生活。
如果您太忙没有时间理财的话,您真的太忙了。
以后不再借钱给朋友,送出去好了。
购物习惯独自去做(可省下一半时间和三分之一金钱。)
别将生命看得太重要。
也别将死亡看得太重要。
学习讲:“对不起,今天没有空相陪”,然后收线。
不求拥有更多,但求欲望更少。
习惯由内心笑出来。
把简化生活省下来的时间用作连系内心。