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简朴生活愈来愈成为文明的主流,愈来愈“政治正确”,愈来愈受到大众向往、重视。您活得够简朴未?仍然想进一步简朴?不如参考以下由一位美国先行者分享的贴士。
什么都不做,在这里,是没有问题的。 选择、过滤自己天天吸收什么新闻资讯。 习惯尽量喝清水。(记住理由一:其他一切找得到的饮品十之八九对您对众生不利。理由二:一年可减十磅,如果您想减肥又能只喝清水的话。) 习惯出街前先写下清单,今天要买些什么回来。凡是未写下的,一概不买。 一定先坐下才进食。 习惯细细嚼、慢慢咽。 逐步戒掉一切加工食品(进过工厂的东西)。 习惯自己带午餐上班。 今年在家里度假,不外游。 以后添置衣物选两三种互相可以配搭而您又最喜欢的颜色,只买这些颜色的货品。 尽量用心思布置您平日时间花得最多的他方(办公室?客厅?厨房?)令该处舒服,充满灵感、生活其中心旷神怡。 尽量少用闹钟吵醒自己。习惯早一点醒过来,充分利用清晨的时间来与上天沟通。 每天拨出一点点时间谢恩:想一想自己有什么很顺利很满足。 享受独处。 家里安排一个小角落给自己和家人可以独处不受干扰。 与某人关系纠缠得令您痛苦疲累,看不到出路,不如早早结束,等待新缘分。 尽量多与生命中真正重要的人在一起。 每天至少高声笑出来一趟。 绝对不让别人的期望来控制自己的生命。 了解您自己。 做您自己。 偶然犯一次错,没有什么大不了--别为此而胆怯。 犯了错,不怕承认。 至少一星期一次晚上九时上床就寝。 以后决不再尝试去改变任何一个人(除了自己)。 别为自己曾经说过会去做某件事,就需要去做。 人家侮辱自己,置之不理总是上策。 不再去参观任何商品展览。 静下来想一想:有什么事令您开心快活?以后多多做。 再多多学习:什么时候开口,什么时候闭咀。 参加组识会议,令您想起都怕的话,尽可能辞职、退出。 简化生活是个过程,不会一夜之间发生。 再问问自己:生活还有什么可以再减省? 记着,不是什么都是要今天完成的。 定期早起看看日出:您的生命会有不同境界。 生命忙不等于充实。 每年至少有一天独处--每月有一天更佳。 学习享受宁静。 每日晒一会太阳:您身心灵都会提升。 尽量不再假装(任何方面)。 每日上床前关掉电视、灯、手机之后,静下来两三分钟,享受平安,才就寝。 家中有小孩的话,用他们的画来包礼物、造贺卡。 间中打破惯例,做些平日不做的事。 学习“五常法”收拾一切,身体力行。 停下来想一想:近来有什么令我内心不平安?决志动手消除。 停下来检讨一下生活的每一方面,假设全世界只有一个人需要讨好(即是您自己),您的生命将会有什么不同? 由今天起肯定:生命中所有问题、挫折都是成长的机会。 以后不看电视,改为看雀。 清除所有半死不活的植物。 生命有时的确先复杂化然后才能简化。 更快未必更好。 更快未必更简单。 更容易未必更简单。 少买。 少用。 少拥有。 什么都想要,到头来累死自己。 什么都想有,到头来累死地球。 永远不要控告别人。 快餐令身体慢,令脑袋更慢。 电话铃响,未必要听。 绝对不让外来电话干扰自己与家人共聚谈心。 垃圾邮件绝对不打开,原信寄回去。 以后不再买要干洗的衣物。 以后不再买要烫直的衣物。 以后不再买会脱色的衣物。 尽量少刷卡。带现金出街。尽量什么都不买。 尽量少拥有信用卡,最好只留下一张。 每月先订下开支预算,尽量照预算来生活。 如果您太忙没有时间理财的话,您真的太忙了。 以后不再借钱给朋友,送出去好了。 购物习惯独自去做(可省下一半时间和三分之一金钱。) 别将生命看得太重要。 也别将死亡看得太重要。 学习讲:“对不起,今天没有空相陪”,然后收线。 不求拥有更多,但求欲望更少。 习惯由内心笑出来。 把简化生活省下来的时间用作连系内心。
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