睡觉磨牙，我的解决办法只需一美元。

已经有几个牙医告诉我在睡觉时可能磨牙。他们一致认为对牙齿的危害很大，并建议我带牙齿保护套或垫睡觉。

他们说配套最好的应该是特殊量牙定制的保护套，这要通过牙医诊所订购，价格几百美元。

比这种便宜，不需要通过牙医诊所订购，而是在沃尔玛等一般商店就可以买到的，有许多种，比如下面这个：

估计一样管用。

我记得在一美元店看到过比这种更简单的防磨牙具，体积要小得多。它主要是垫在后槽牙上，就是这个：

我感觉这个有两大优势：

1. 便宜。

2. 体积小，估计含在嘴里异物感也会小一些。

至于只保护了后槽牙，我是这么看：其实主要磨损的，正是后槽牙，其它牙齿本来磨得就不厉害。况且，一旦后槽牙垫起一点，其它牙也基本就磨不到了，即使稍微有一点磨，也属于可以忽略不记。

我试着带了几个星期，一切感觉良好。尽管产品说是一次性的，可塑胶的东西哪那么容易坏？我每天早起摘掉后，用清水冲洗晾干，晚上继续用。如果不放心，也可以用肥皂水或消毒液定期清理一下。

夜里磨牙的朋友们，不妨试试。绝对是投资小，高回报！

总会有人说：关系到健康的东西，不能节省。一定要买最好最贵的。这完全要看个人的价值观，如果钱对你已经不是问题，那就有钱任性，想怎么花都可以。可对于那些每天要用健康甚至生命去换钱来生存的人，根本就没有不该节省的地方。

真有要用健康甚至生命去换钱来生存的人吗？当然有，疫情这么严重的情况下，没接种疫苗还“不得”不出去工作的人到处都是。今天是2021年2月13号，美国因COVID-19死亡的人数已经是48万1千多，

最后希望大家都能意识到财务自由的重要性，从某种意义上讲，钱，真能救命。最起码，能让你远离可能伤害生命的因素。

 

[杭城一丫]

我也有同样问题，可是定制的确实贵了点。谢谢你的信息