如何让小宝宝晚上睡好觉，睡长觉？我们的一点小经验

我家小猪猪一个半月之前，经常洗澡后不能按时入睡，如果11.30能睡着，那就算乐坏她爸爸了，因为那时她洗澡后吃了闹，闹了吃，没完没了，十二点是常事，就算十一点睡着了，也是3小时准时一醒，她爸爸当时晚上合衣而眠，睡觉时的感觉是如履薄冰，枕戈待旦，随时出于一级战备状态，此话虽然有些夸张，但这样的感受的确不假。

小宝宝一个半月以后，有一天晚上她十一点多一点睡着了，次日爸爸一觉醒来，居然发现天已经亮了，一看表，已经四点半了，哇，小猪猪第一次睡觉超过五小时！我们可是兴奋不已，直夸她是好宝宝，从此以后她晚上睡觉时间一次比一次长，到如今，小猪猪刚刚两个月多几天，她晚上定时睡觉时间八小时左右，连她爸都睡不过她了！

那小宝宝是如何做到这一点的？其一，小宝宝渐渐长大，吃奶量也不断加大，睡觉时间延长是情理之中；其二，也许小宝宝开始适应白天晚上的节奏，白天能自己玩了，还能跟妈妈说话呢，虽然我这个专职妈妈一点也听不懂，也坚持跟她说话，跟她玩；其三，也是重要的一点，就是把洗澡时间安排到她睡觉之前，并在她睡觉前后按量吃好吃饱。这样做有两点理由，这也是我们现在才总结出来的，第一，小宝宝洗澡之后会犯困，睡觉时间本来就比其它周期长，第二，小宝宝在半饱状态，哪怕只欠10毫升20毫升，她都可能不睡，从而进入吃了闹闹了吃的状态。所以，我们的经验是，给小宝宝洗澡之前（大约晚上九点至十点之间）给她喂奶让她吃饱，140毫升左右，然后等大约半小时，利用此间隔大人自己都洗完澡了，然后给小宝宝洗，小宝宝洗完澡之后，再给她喂50-60毫升奶，她能吃就都让她吃了，不能吃完吃多了算多少，此后小宝宝多数情况会自己入睡，即使她不马上睡，也不闹不用哄，一会她自己就睡着了。当然也有不马上睡的时候，这是给她一个奶嘴，能帮助她加快入眠。