奇怪的梦

最近做了很多奇怪的梦。

梦一：

在大街上闲逛。忽闻一阵刺耳的刹车声，转头一看，干儿子被辆车撞了。心里顿时火急火燎。。。汽车开过去后发现干儿子没事儿。。。。正开心呢只见那辆车突然顶篷被打开了。两个阿拉伯女郎（要么就是巴基斯坦的）拿出两杆枪到处扫射。俺卧倒，跳高，狂奔。子弹嗖嗖地打到腿上，有真实触感但无痛感。。。撒丫子疯跑可是人家偏偏追着不放。跑到一家旅馆。。。想躲在卫生间，觉得不妥，人家一个一个搜查还是会被抓到。。。又狂奔。。。到spa中心，换上统一浴袍，于是心安。。。梦也跟着结束。。

梦二：

到沙漠旅游好像是撒哈拉。。。突然发现一个湛蓝湛蓝的湖。。。俺那个惊讶啊沙漠上有这么美的湖。。。于是跑到湖边玩水一会儿发现所有的备用衣服跟背包都在水上漂着呢。。。好像有人叫我们集合，于是爬上去。。。路边都是些小店。。。经过一家小店里面有个凶神恶煞表情的男子手里握着一个长长的棍子。。。俺假装没看见结果这哥们跳出来追着俺打。。。俺一生气捡了个短的跟他对打，总之打了半天不分胜负。。。突然他可怜兮兮地说：其实我只想要一块钱。。。。俺长嘘一口气说你咋不早说呢。。。忽然想起来背包还在水上漂着呢。。。。梦结束

梦三：

跟几个朋友出去玩开一辆车。。。开车的说要去北边看看什么什么。。。于是跟着去。。。老远看见北边浓烟滚滚夹杂着炸弹爆炸的隆隆声爆炸的越来越近。。。看傻了。。。突然开车的朋友说快快快得赶紧逃跑。。。于是还没坐稳呢车就发射出去了。。。俺手里的mp3也没抓住飞了。。。鼻涕一把泪一把地痛心。。。后来朋友说这样开太耽误事儿到处都是红路灯。。。于是在100米高空飞行俺吓得眼睛也不敢睁心狂跳。。。很快到了目的地。。。梦结束

梦四：

好像是跟一个大厦的老板很熟关系很好，还有个同行者（不知道是谁).突然这个老板说俺们知道太多秘密要把俺们消灭。。。俺们跑到一间屋子，把门顶上，从窗户跳出去。。。这个大厦是10几层的。。。还有有个伸出来的屋檐。。。于是跳到屋檐上。。。身边就是大厦那一层的办公室。。。里面的人在紧张地发通缉令。。。然后继续跳。。。继续跳。。。后来到一个电梯里。。。没想到电梯居然到了顶楼就开始绕圈然后变形根本出不来了。。。后来咋样忘了。

好几天了跟没睡觉一样。累得要命。


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Bookmark1:

失眠患者在每晚睡觉前，坐于床前进行如下自我单穴位按摩，可帮助入眠：

(1)揉百会穴50次(该穴位于头部正中最高点处)。

(2)擦按肾俞至关元俞(腰部两则距中心1.5寸，第二到第五腰椎之间)50次。

(3)摩按脐下气海、关元穴(脐下1.5～3.0寸之间)50次。

(4)揉按足三里(膑骨下3寸外一指)、三阴交(内踝高点上3寸)穴各50次。

(5)擦涌泉穴(足底前1/3处)100次。

上述按摩之后，仰卧于床上，作细而均匀的深呼吸30次，全身放松，意守丹田(上印堂、中膻中、下神厥)即可入睡。

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Bookmark2:

每天泡脚，按摩耳部穴位，神门之类的

(查了下，神门穴是在手上。不过确实是帮助心悸和失眠的）

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Bookmark 3: 头部按摩操

具有健脑宁神、开窍镇痛、聪耳明目的功效，对头晕、耳鸣、神经衰弱、失眠、头痛等症有较好的保健治疗作用。 　　

以下方法，每日早晚各做1次，操作前应将面部和双手洗净： 　　

1．预备：取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1-2分钟。 　　

2．分推前额：将双手拇指指腹放在前额正中两侧，其余四指附在头部两侧。双拇指适当用力沿前额分推至太阳穴1分钟。 　　

3．揉按角孙穴：将双手拇指分别放在同侧角孙穴上，其余四指附在头顶两侧，适当用力揉按1分钟。

4．搓手摩面：将双手相互搓热，然后分别放在同侧面部，轻轻摩揉面部，反复操作5-10次。 　　

5．按揉百会穴：将右手中指指腹放在头顶百会穴上，适当用力按揉1分钟。 　　

6．按揉风池穴：将两手拇指指腹分别按在两侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉1分钟。 　　

7．对按头部：双手掌放在头部两侧，双手同时用力做对按揉动1分钟。 　　

8．震耳孔：将两手食指指尖插入同侧耳孔，轻轻震动10余次后猛力外拔，反复操作10-20次。 　　

9．梳推头部：双手呈爪状，放在同侧眉部上方，适当用力从前额梳推至头后部，连续做10-15次。
 
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Bookmark 4: 练习方法： 吸气时微睁双眼，呼气时微闭双眼。

详细说明： 睡前练习，静卧床上，眼微睁，比正常睁开要小很多，上下眼皮睁开的宽度约为正常的一半或更小，在睁眼时自然吸气。吸尽后自然闭上双眼，自然呼气。吸气时，先微睁双眼，自然吸气。吸尽后自然闭上双眼，自然呼气……重复10—20分钟，此时吸气时不再睁眼，便很快入睡。

注意：修炼时重在控制眼睛的睁闭与呼吸的配合，做到微睁眼后吸气，闭眼后呼气。

原理简说：以吸睁呼闭之法，完成意识能量由外到内的转移，积累过程。因为积，故可补虚，眼属五行木，与肝通，故可补。因为意识在身体内，故皮肤感觉变灵敏，入睡后即补皮肤。意识在外，多变动，易受干扰，故易多梦，失眠，归于体内则避。

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Bookmark 5:

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b0f882f0100g5ab.html

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睡前两小时禁止使用电脑。

睡前一小时停止一切工作和学习，让大脑放松。

睡前一小时洗个热水澡，让身体放松。（有时洗了之后体温难以下降，以至于到该睡觉的时候还比较热，反而不利于入睡了，要避免这种情况，请根据季节变化及自己的具体情况把握）

睡前半小时静坐，闭上眼睛，什么都不想，把灯也关掉。（没有入睡困难就不用静坐）

卧室要凉爽，睡觉时别盖太多了，凉快比闷热更容易睡觉。

睡觉时不要思考问题，可以想想一副美丽的风景，或者平静的大海等。

夜间醒来超过20分钟无法入睡时就起来静坐，直到有睡意了再去睡。如果还是睡不着就再起来静坐，如此反复，直到睡着。

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http://www.tudou.com/programs/view/bsYMRQ914Ko/

[开颜]

哈哈~~~连猫梦都真么可爱！可以当个导演了。那就祝你每天有个好梦吧！

[流浪猫猫]

回复潜伏人间的天蓬仙女的评论:
哈哈。。。蓝莲花看来确实害人不浅。。。俺给你解解梦，是你也想唱了，也来一版吧。。。

谢谢喜欢俺乱拍的照片。啃啃～～

[潜伏人间的天蓬仙女]

猫猫的梦怎么都跟电影似地，好玩。还有这么多入睡小窍门，真是好猫咪。
说说看，我昨天梦见被莲花教追杀，躲到小庙里，后来混到教众里高呼教主万岁，梦终，哈哈。都是这蓝莲花闹的。
你那蓝莲花底下不能留言，这里表达一下对你游山玩水的羡慕之情。特喜欢那小松鼠，小蜗牛，小蘑菇，小草花。。。。。。。^^

[流浪猫猫]

回复栗米的评论:
问好！！很久没看这样的小说和电影了。。。恩，哈哈，是跟月牙泉很像。。。嘎嘎

[流浪猫猫]

回复月儿岛的评论:

俺白天净打瞌睡了，想想点啥儿都没精力。。。倒是希望能脑子活一点儿。。。

[栗米]

哇，做这麽多的梦呀，可是够累的。是不是看小说或者电影太多了？第二个梦好像是在《月牙泉》呀，我也去过那，挺好的，别怕~~
我说好久没听到偶像猫猫的歌了，原来是在这做梦呢，呵呵~~

[月儿岛]

這麽多？得幫你找個解夢高手好好分析一哈~~

俺覺得，肯定是白天想太多，正所謂日有所思。。。嘛，俺也愛做夢，不過大多醒來就忘了。。。