饭后八陋习“谋杀”健康

饭后八陋习“谋杀”健康  
  
 来源: 北京西城区 于 06-12-20 10:41:22 
 
 2006年12月17日 10:59:44 　来源：重庆商报

饮食不健康可能会引发病症，生活中一些陋习，很可能成为你健康的致命“杀手”。

陋习1.饭后吃水果

食物进入胃后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。

陋习2.饭后饮浓茶

饭后喝茶，会冲淡胃液，影响消化，影响蛋白质和铁元素的吸收。

陋习3.饭后吸烟

饭后吸烟的危害比平时大10倍！

陋习4.饭后洗澡

饭后洗澡，血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

陋习5.饭后放松裤带

很多人吃饭过量后感觉撑得慌，就放松皮带扣，这样会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。

陋习6.饭后散步

饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养的吸收。

陋习7.饭后唱卡拉OK

民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。

陋习8.饭后开车

司机饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，导致操作失误。所以饭后立即开车容易发生车祸。
  
    
  所有跟贴:   
 
  •  so, we should do nothing after meal? -苹果苏打- ♀   (0 bytes) (6 reads) 12/20/06 
 •  No! 上这儿灌水来呀 ：）） -北京西城区- ♀   (0 bytes) (7 reads) 12/20/06 
 •  WOW~~ 除了不抽烟外，几个陋习都有，还让人活不活了？ -katies-   (0 bytes) (5 reads) 12/20/06 
 •  真的？包括松裤腰带？ -北京西城区- ♀   (0 bytes) (4 reads) 12/20/06 
 •  基本上裤子裙子都很FIT很少用裤腰带。 -katies-   (0 bytes) (5 reads) 12/20/06 
 •  哈哈，那就又少一条，坚持就是胜利 -北京西城区- ♀   (0 bytes) (3 reads) 12/20/06 
 •  严重不同意。照这么说都别活了 -HHLL- ♀   (0 bytes) (5 reads) 12/20/06 
 •  坐者发呆总可以吧. -苹果苏打- ♀   (0 bytes) (3 reads) 12/20/06 
 •  那，为了活命，咱就不听他瞎扯 -北京西城区- ♀   (0 bytes) (3 reads) 12/20/06 
 •  大家吃了饭就快睡吧... -喵呜子- ♀   (0 bytes) (7 reads) 12/20/06 
 •  哈哈~~~ （对不起斑竹，我打住了， 不灌了 ：））） -北京西城区- ♀   (0 bytes) (4 reads) 12/20/06 
 •  这就对了赶紧松松裤带吃个水果，咋舒服咋来 -HHLL- ♀   (0 bytes) (3 reads) 12/20/06 
 •  不完全对！ -五味七色- ♀   (0 bytes) (10 reads) 12/20/06 
 •  我是听一阿姨讲的道理:吃完饭后,要静静地坐那休息十分钟, -天蓬大元帅- ♂   (473 bytes) (121 reads) 12/20/06 
 •  饭后就睡觉最健康。食神天天这么干，精神好着呢：） -食の神- ♂   (0 bytes) (4 reads) 12/20/06 
 •  陋习9. 饭后再饭 -xyz...-   (120 bytes) (37 reads) 12/20/06 
 •  看了挺泄气的呢:( -ALLPURPOSE- ♀   (0 bytes) (4 reads) 12/20/06 
 •  到底咋样才好？？ -唐人- ♀   (0 bytes) (2 reads) 12/20/06