社交焦虑的注解

 
为什么我们在有的场合不紧张，而有的场合，却焦虑不安？

当我将自己置于比众人高的位置，就不害怕被评判，被质疑，被否定

而当我把自己置于比对方低的位置，就会紧张，会对真实的自我不自信，实质上就是把对方放在俯视自己的位置，让自己屈辱的接受评判，用紧张的伪装去试图获取对方的好感？

可是，我不可能取悦每一个人。

不稳定的我，是一个分裂的我，随着环境，改变着自己对自己的评价，也随着面对的对象的不同，扮演着时而骄傲，时而卑贱的角色。。。。

如何才能不再降低自己？如何才能不再取悦他人？如何才能更加充分自在的成为我自己？？？？

[知道点]

我觉得平视比较好,就是不仰望也不俯视他人.做到平视,心气平和:)不用去取悦每一个人,其实并不一定需要每个人都欣赏和喜欢你的,你有没有发现你内心深处真正渴望得到认可的人恰恰是你所关心和欣赏着的人,其他人说啥都是可以不在乎的:)
我也是慢慢才发现的,与你分享:)

[simplerelax]

回复2halfmoonbay的评论:
谢谢你对我这些感兴趣。嗬嗬，我是一个非常逞强的家伙，同时是个自卑的人，有很分裂很不稳定的一面，也有很积极很自制的时候。。。。。。。。

[2halfmoonbay]

我也有过同样的困惑，特别是在做presentation的时候。对语言的不自信，对自己的所谓“魅力”的怀疑。
但是试想一下，放下自己，不要太在意自己，也许会好一些。
为了克服稍微自卑的心理，我竟然在研究生的时候选了一门叫做behavior change 的课程，希望可以自己找到low self esteem的根源。为了证明自己也是聪明的能干的女生，一定要上top的研究生院去弥补本科学校的一般。虽然自己做的不差，已经有尚好的薪水以工程师的职位每天上班，但依旧对自己提出质疑。 发现很多和你相似之处，也许我们可以有更多的讨论。