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[健康]理想體重表 (ZT)

(2007-11-17 23:17:46) 下一个

  

[男性]理想體重表

高度

理想體重

小骨骼型

中骨骼型

大骨骼型

厘米

千克

千克

千克

162.5

5

4

49-54

108-118

53-58

116-127

56-63

124-139

165.0

5

5

51-55

112-122

54-59

120-131

58-65

128-143

167.5

5

6

52-58

118-128

56-61

124-135

60-67

132-147

170.0

5

7

55-60

122-132

58-64

128-140

62-69

136-151

172.5

5

8

57-62

126-136

60-65

132-144

64-70

140-155

175.0

5

9

59-64

130-140

62-67

136-148

66-73

145-160

177.5

5

10

60-65

134-144

64-69

140-152

68-74

149-162

180.0

5

11

63-68

138-148

65-71

144-156

70-75

154-166

182.5

6

0

61-66

142-152

67-73

148-160

72-77

158-170


  

[女性]理想體重表

高度

理想體重

小骨骼型

中骨骼型

大骨骼型

厘米

千克

千克

千克

150.0

4

11

39-44

86-96

40-45

88-98

44-48

96-106

152.5

5

0

40-45

88-98

42-46

92-102

49-50

100-110

155.0

5

1

41-49

90-100

44-48

96-106

47-52

104-114

157.5

5

2

43-47

94-104

49-50

100-110

49-54

108-118

160.0

5

3

45-49

98-108

47-52

104-114

51-55

112-122

162.5

5

4

46-51

102-112

49-54

108-118

53-57

116-126

165.0

5

5

48-53

106-116

51-55

112-122

54-59

120-130

167.5

5

6

50-54

110-120

53-57

116-126

56-61

124-134

170.0

5

7

52-56

114-124

54-59

120-130

58-63

128-38

172.5

5

8

54-58

118-128

56-61

124-134

60-61

132-142

175.0

5

9

55-60

122-132

58-63

128-138

62-66

136-146

177.5

5

10

57-67

126-136

60-61

132-142

64-68

140-150

180.0

5

11

59-64

130-140

62-66

136-146

65-70

144-155

註:骨骼量大,中,小型是根據手腕圓周的粗幼來分析!
  男性 -- 6.5吋 或 以下 (小),6.5吋 至 7.0吋 (中),7.0吋 或 以上 (大)
  女性 -- 5.5吋 或 以下 (小),5.5吋 至 6.5吋 (中),6.5吋 或 以上 (大)

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