开启自信的六把钥匙

1、清醒地生活

     尊重事实，专注于正在做的事情，对周围让我们感兴趣地、感动地或让我们丰富的事物，保持开放和好奇。

2、自我接纳

     敢于接纳自己的思想、感情和行动，不逃避、否定或贬低它们。

3、自我责任

     认识到我们是自己的选择和行动的制造者，我们对完成自己的计划负有责任。问自己：“该怎么办？”而不是“该指责谁”没有人能拯救我  们。

4、自我肯定

    在交往中做到真诚，不因为害怕被人否定而歪曲自己的实际情况。

5、明确目标

    明确自己的长期和短期的目标以及必须采取的行动和适当的态度。每一步都要确认是在正确的方向上，观察其结果，认清需要做出的变化，然后调整。

6、正直的人品

    协调我们的所知、信仰和生活方式。说真话，并遵守诺言。