早春的使者“二月雪”在一个多月前(二月份）就从我家花园里破土而出，又白又嫩的花瓣经历了好几次雪与霜的洗礼。 这不很起眼的小花，给身处严寒之中的纽英伦人报导了春的消息。 四月的纽英伦始露春意 。花蕾新芽，鹅黄嫩绿，粉红淡紫，或星星点点， 或成群成片，瞬眼间跃上枝头，冒出地面。春姑娘张开她绿色的翅膀，飞临我们这片沃土，她赋予大地新的生机与活力。春日的温暖，对经历了寒冷又漫长的冬天的纽英伦人来说，那种期盼是格外的殷切，这份感激之情更是溢于言表。 当气温刚升至华氏60度（摄氏15度左右），路上的姑娘小伙们就迫不及待亮臂露腿，以展示他们健美的皮肤与肌群。冷不防雪雨又至，气温骤然降至冰点以下，象这样大幅度的降温，不知有多少来不及添衣保暖的人们会着凉生病？难怪诗人李清照曾怨道：“乍暖还寒时候，最难将息。”
古人赵令时有云：“欲减罗衣寒未去”，我的忠告是：既然寒未去，莫要急减衣。何出此言？春日里万物复兴，微生物也十分活跃，大量繁殖。人体在受凉的情况下免疫力降低，致病微生物容易乘虚而入，为自己找一个繁衍生息的寄主。所以在春季，人们不应急于减衣，此乃“春捂”也。
“霜叶红于二月花”，杜牧这首描写深秋风景的诗，儿时就爱咏唱，但对其景色之优美，还是到了纽英伦之后才有了真切的感性认识。你看那房前屋后，红褚相间，似谁人把娇美的城市刻意装点。再看满山遍野，赤橙黄绿，交相辉映，夺目耀眼。为什么纽英伦的红叶举世闻名？那是因为纽英伦宽叶树种繁多而密集，秋天悬殊的昼夜温差引起叶细胞色素成份和糖份变化，从而导致叶色之艳丽璀璨。
阔叶树木在火火红红，轰轰烈烈地渲泄了一番对生命的赞礼之后，片片红叶開始随风飘落，入土归根，留下枝丫与基干去迎接严冬的考验。这种生理现象是阔叶树种是对大自然的适应。宽大的叶片脱离树枝后，树木的蒸发表面积顿时呈指数锐减，树木才能养精蓄锐，傲霜斗雪。
生物都免不了对大自然的适应，人类也是一样，秋高气爽，气温渐凉，人们不应急于添衣加衫。而要在秋风中锻炼自己的适应能力，耐寒力才會有所增強，我们就不易在冬季感冒。纽英伦的冬季室内外温差最高可达华氏70－80度（摄氏25度 左 右) 。如果我们没有一点耐寒力，动辄就会着凉。而耐寒力确实是可以培养的。记得在一个雪后的日子，看见一位七旬老人身着 齐 膝短裙在尺深的积雪中漫步，禁不住迎上前去，对她不畏寒冷的精神表示敬佩。老人露出一付“不足为奇”的表情，只淡淡地说：“几十年，习惯了。”习惯了－－这正是老人经过几十年培养出一定程度的耐寒能力的说明。在秋季，微生物活动频率相对减弱，秋风中略感寒意并不一定会感冒，我们应利用这个时机培养耐寒能力，这就是“秋冻”的道理。
“春捂秋冻”是经验之谈，是良好祝愿，它善意地提醒人们适应季节的变化，增强抵抗疾病的能力， 使我们能够潜心于事业的耕耘和生存之搏斗，更好地享受大自然赋予我们的良辰美景。
