五十肩

早上起来，抬手穿衣，手臂刚伸到后背，突然钻心的疼，试着往上举，到了胸口也好像被地心引力牢牢吸住了。

坏了！五十肩！

突然间，情绪低落到极点，窗外明媚的阳光也没能让我打起精神来，手臂微垂着，倒是有些周公的风范。

恹恹然扒了两口早饭出门。

公车上，脑子里混忉忉的。

还没到50呢！怎么这老年人的毛病就找上门了？唉，也别装嫩了，50 不就在拐弯角上了吗？一转身，就到了！

都说岁月是把杀猪刀，猪还没死，这蹄子就不管用了。

不服老不行啊，就是前年，和儿子打篮球还是让着他，现在，人家都不屑带你玩了！悲剧啊！

想返老还童？想青春常在？灭了这些个人欲，遵循天理吧。这天理就是，几十年的人生短得在宇宙间可以忽略不计，人生的每一个阶段都有值得享受的，也有不得不经历的痛苦和难堪，你只能面对，别无选择。

就好像儿时第一次意识到自己的床单被尿画了一张大地图，那个尴尬；好像青春期第一次发现脸上长了几个恼人的红豆豆，那个无奈；好像某一年感觉梦中的情景有些让自己心跳，居然又“尿”了一滩，那个羞愧；就好像中年是突然有一夜辗转反侧，彻夜难眠，那个痛苦……。没啥，儿时的无忧无虑，青春期爱情的甜蜜，人到中年妻儿的欢笑更值得怀念，值得享受。

难道就这样五十肩了？步入老年了？

可不是嘛，上小学的时候，看见30来岁的叔叔，觉得离自己那么遥远，40来岁的大叔，比爸爸老多了，50多岁的伯伯是咱学雷锋的对象，而60岁的老大爷，似乎是另一个世界的代名词了。

今天看着30来岁的小青年，不得不感叹：时光如梭啊！

还清楚地记得第一次被人叫“叔叔”的感觉，那已是二十多年前的事了，如今早就升级为“伯伯”了，希望“爷爷”的高帽子别来的太快……。

真的老了，前几年还对着镜子审视，看见一根白发就斩草除根，如今早已无暇顾及，否则不用两三天，“五（根）毛”就名副其实啦！

五十肩啊，五十肩，咱认了！

走进办公室心总算定了下来，别说五十肩，以后什么糖尿病，高血压，高血脂都会找上门来，甚至更恶劣的老年疾病都逃脱不了，甚至……，人生不就是这样过来的吗？

享受了，经历了，该做的都做了，没有遗憾了，该来的都来吧！兵来将挡水来土掩，咱准备好了。

手酸了，也没啥说的了，喝咖啡去了。

[汉至]

原来。。。

[颐和园]

“都说岁月是把杀猪刀，猪还没死，这蹄子就不管用了。”

猴哥，您又不是八戒，笑死俺了。

您要是游泳的话，多游仰泳，挥臂直直地向后打水，多活动肩关节，会好的。我因为游泳，没有这个烦恼。我妈50岁时得了50肩，就是靠多活动好的。

[kingfish2010]

老孙，将一桃子悬于壁上，每日伸手抬臂作摘桃状， 注意要靠墙，眼观桃，桃观手，手臂与腿成一直线，疼，但要咬牙坚持，向桃，向桃。
我几年前也是50肩，开会时一位国内来的同学介绍的经验。

[街上的陌生人]

把家里的墙刷一遍,慢慢的,干上几天.保证治愈.一举两得.

[beijing1955]

我也正在患50肩，也是职业病建议你去做理疗按摩，和锻炼。祝你早日健康。

[小艾妈妈]

回复绿柳如烟的评论:
谢谢小绿同志把压箱底儿的都抖落出来了，老孙也看看吧。

[绿柳如烟]

回复小艾妈妈的评论:
有五十肩困扰的同志一定看这个，尤其是你，有五十肩举面包可就举不到位了，动作变形造型走样了。要不是看到你，这压箱底的货还舍不得拿出来呢。http://www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc&feature=related
喝水不忘挖井人，这是从山菊花的博客里发现的，这篇博文全是宝啊。http://blog.wenxuecity.com/myblog/1593/201204/20038.html

[小艾妈妈]

少码点字，试试针灸吧，我一个老外朋友说效果不错的。

[（晨曦）]

理解你的感慨。也想讲讲五十肩。 其实不可怕，就是肌肉粘连，拉开就好了。用条毛巾,一手攥一头,放在背后，一头在上从肩膀向后，另一头在下，把手放在背后。然后两手来回拽。哪个部位疼哪个部位在粘连，加一点力拉。爬墙运动，身体紧贴墙面，伸手向上，还是遇到疼痛部位多加点力。一天两次，每次至少一个小时，效果非常显著。还有很多其他办法，去therepist 也可以，不过也就是这些。愿早日恢复健康。

[524qq]

绝大部分人的五十肩可以自愈。短则几个月，长则一年到两年。不可怕。

[.川晔]

做负重训练锻炼身体，五十肩就会好的。不能说什么认了。保重。