正文
我想如果人会有累的感觉，那一定是身体或者精神上有负担了，而且是超出普通的负荷了。现代人都有负担，而且通常都超负荷。平日里，好像一个不断旋转的齿轮，想停也停办下来，一旦停下来了，反而会觉得很累。这说明需要重新调整节奏，使得负担和精力得以平衡。
如果精力不支的话，做事效率会合很低，也就很难做出有创造性的发挥。精力是要由充分的睡眠和良好的营养来保证的，而老中通常缺乏充沛的精力，也就自然不如美国人和日本人欧洲人那样具有想象力。如果长期超负荷的话，就会造成疾病。
对于少数真正的懒人，要么是长期的不良习惯造成的，要么就是从小身体素质差，精力不如别人。一般来讲，懒人是有身体的因素为基础的，任何一个精力充沛的人都闲不住，即使不做好事，也要做点坏事的。因此懒人是很可悲的，基本上就是无能的表现。
让我们都来做正常的人吧，做个精力充沛的正常人。既可以享受生活，又不忘造福于别人。要做到这一点，就要不断地调整自己的饮食和心态，不仅要为了自己活着，还要争取为别人多做些事，这样才会充实。有时候，身体不好了，精神也会跟着忧郁了。(待续)
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