骨头是重点好，还是轻点好。

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现在都时兴减肥，但并不清楚什么才叫肥胖。似乎体重越轻越好，尤其是男人，体重轻了，那还叫男人吗？我听人说，骨头是越重越好的。还有那个称骨神算也表明骨头越重命越强。而相反的，从小就听人数落女孩子骨头太轻，就是有点贱的意思。

看看那些妖冶的美女们，骨头都那么轻，当然苗条，当然好看，但不见得就好。但是骨头是轻是重都是天命，由不得自己。如果你认为骨头越轻越好的，那可就错了。对于天生骨头细的，就要多加强锻炼来弥补。所以无论骨头是轻还是重，都要有好的肌肉来带动。

当人老了，骨头就会显得越来越重了，因为肌肉的功能退化了。而年轻人，就没觉得骨头是个什么负担。因此，要注意自己骨头和肌体的变化，每天都要保持身轻如燕，那么你的身体才是真正的健康，而不是没病就算健康了。有很多病都是有潜伏期的。

腰酸背疼是中年人经常有的毛病，接下来的就是腿脚不灵。抗衰老就是要延缓这种症状的出现，所以每天都要做好调节，不让自己的骨头生锈。在这个意义上，骨头是轻点的好，也是有活力的表现。所以，要用你的健康的肌体来保证你的骨头是轻的。