我做的吃的

杂粮饭

那次看到菲儿的杂粮饭后，当晚就复制了。我放的黑豆和膺嘴豆，还有Barley。

 

 

Beef Stew

用Costco买的牛尾，一大包被我分成三份，一次大概用1.5磅左右的肉吧，我放了有6～7种蔬菜，有西红柿，芹菜，洋葱，蘑菇，土豆，胡萝卜我还加了紫的卷心菜。我做的是简易版，简单省力，肉洗干净，蔬菜切切小，只要放在炉子上，加点料酒。大概4～5个小时，不用管的。到吃的时候加一罐西红柿的paste，颜色更好看了。这个忘了拍成品，吃的时候最佳搭配是新鲜的法棍，配米饭也行，低碳的就这样吃，因为里面有土豆，这个菜在我家比较受欢迎的，做起来也非常简单。

 

 

我还有2个菜，但照片是倒的，下次再贴。

[晓青]

学习了，也试试看，做了会放上来显摆:-)