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早餐后就去看了家庭医生,尽管事先有约,还是等了好久。因为明天家庭医生要外出度假一周,她的诊所也会相应地关闭一周。
跟家庭医生说了我这几天来的情况,她说,这是常见的现象,要我少吃多餐。
针对血糖指标过高,她给我加大了胰岛素的剂量,除了每次用餐后的测量血糖,注射相应的胰岛素外,每天还要定时注射4个单位的胰岛素,以保持血糖指标不至于偏高太多。
从家庭医生那里出来,我俩带着狗狗去附近的绿地散步。因为风太凉,没走多远就折回了。
午餐在镇子上的一家肉店吃的。我只要了一小份土豆汤都没能吃完。回家后,测量了血糖,注射了胰岛素,便睡下了。
到目前为止,我吃的芦笋还是罐装的,不过马上就能吃到新鲜的芦笋了。
柚子:谢谢你!慢烧锅就是一般的锅吧?
榨汁机家里有,目前还只是用来榨果汁。
又馨,晓青:谢谢你的关注!今天实在是没有力气出去散步了,虽然天气很好,阳光灿烂。
昨天医生给我开了长效胰岛素,昨晚注射了,今天还马上见效。
要吃富含锌和硒的食物,含硒量高的食物小麦胚芽、大蒜、芦笋、芝麻、蘑菇,还包括许多海鲜,如虾、金枪鱼、沙丁鱼等。含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。
主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
买个榨汁机苹果胡萝卜梨榨汁.
关于胰岛素增加的使用,如果是必须的,在治疗过程中就坚持使用吧,如果化疗结束后,身体自身的调节能力逐渐加强,那时可以减轻身体对注射胰岛素的依赖。
我思考你的情况,认为在化疗期间,你的食欲和肠胃受到损伤而可能导致的营养不足,可以通过减少运动量,增加睡眠来补充。建议你在治疗期间,以静养为主,体力上支出减少,这样来保持身体的能量收支平衡。同时,我相信增加睡眠能简单有效地增强免疫力。
饮食方面,医生说的少吃多餐是很好的办法。如果有兴趣,看看食物转化糖快慢的资料,从里面挑选几样转化速度慢又营养成分丰富的食物食用。搭配几样,如果依然导致血糖很快升高,再尝试食量减半或变换品种。吃东西时别急,目的不是要每次尽量多吃,而是吃完之后不会吐。每次吃少点,肠胃的消化负担小一点,可能增加吸收能力。
气候在变暖,好好静养,体力会慢慢恢复起来的。