药物吃得太多了？ 2017-3-1

昨天早上起来后，什么都没吃就去了家庭医生那里。没想到还是人满为患，好几位病人只好站在候诊室外面等。好在我只是抽血，很快就轮到我了。抽完血后，丈夫建议在一家面包房去吃早餐。

我们去了镇子上的一家面包房，可我却没有食欲，我和丈夫一个要了一份最简单的早餐，我的那份还是没能吃完。

在镇子上转了一会儿，去近处的沙丘溜了溜狗，回到家，我吃了一片全麦面包，吃了去疼药就睡下了。睡醒后，后背疼得厉害，就又服用了一片去疼药。

上次，Dr Raack看了我的CT照片后，给我开了十针防止血栓的针，丈夫每天都给我打一针。昨天，丈夫也给我打了一针。

吃晚饭前，按医生给开的药单，需要服用护胃的药，我也按时服用了。

晚饭懒得做什么麻烦的，切了一片面包，开了一盒鱼罐头，没吃几口，就翻胃了，把刚刚吃下去的鱼，面包和药都吐了出来。

丈夫说是不是因为我吃的药太多了，胃受不了了？丈夫仔细读了那去疼药的说明书，说是这种药的副作用之一是会削弱人的免疫功能。而我现在正在做 immunotherapy，需要增强免疫力才是啊！

Dr Raack 应该明白这一点的，可他还是把这去疼药的剂量增大了许多。

明天要去他那里接受点滴的，届时问问他吧。

今天早上起床后，测得血糖指标是151，照说昨晚我没吃什么啊，怎么血糖还会这样高呢？早饭后的血糖值竟达三百。这是怎么了呢？早餐，我吃的是一些水果，菠萝，猕猴桃，橘子，一盒酸奶，一片全麦面包和一片火鸡肉制的香肠。还有一片去疼片。

 

[vickiS]

霞你说自己懒惰，你是病人，不该由你操心做饭的事。不过我觉得应该让你先生多take lead多想多做。早餐把橘子拿掉，挤一点柠檬汁。加牛油果。

[happycow222]

非常同情你正在经受的痛苦，如果能够从中药上，或中国饮食上补补，或调整，你的痛苦也许会减轻，毕竟你来自于中国，你的胃是中国的胃，更适合中国传统饮食。vickiS的建议都很好，尝试一下吧。住早日康复。

[Vissie]

我的经验是千万不要盲目相信医生：医生也有水平高低和是否道德的问题。医生开药后拿回扣，这是公开的秘密吧。如果这些药吃下去，身体感觉很不好，一定要告知医生并强烈要求换另一种药物。同一种药物对同一种病症，每个人的身体反应都可能不一样。医生不会比你更关心你自己的身体。如果医生很强硬，不肯降低剂量或者换另一种药物，请考虑换医生看看。

“是药三分毒”。每种药都有它的副作用，但是有轻有重还有自己的身体能不能适应。赞同健康饮食和适量运动，慢慢降低药物。

[华灜]

请多休息，节省体力，不必回复。

[华灜]

您一天碳水化合物量占食物比例太大，应用蔬菜代替水果，罐头食品不好，吃些鱼，禽蛋，豆类，还有菌类，葱类，煲加了蔬菜的荤腥汤喝，煮些杂谷粥喝柔暖胃部，都对增加营养，提高免疫力，抵抗疾病有好处。

为您的健康祝福！请加油！！

[cxyz]

蒸煮新鲜蔬菜应该多食用。保重。

[亮亮妈妈]

霞姐，胃口不好和化疗及止痛药都可能有关系。为了自己的身体真要在饮食上多费点心思。估计你们那里有新鲜的芦笋吧，在我的博客有很多懒人菜谱。都是很省事的菜。你去翻翻也许能找到几个适合你的。祝安好。

[霞]

回复 '平安215' 的评论 : 谢谢你的祝福！开水煮蔬菜是个好主意！

[霞]

回复 'blueforest' 的评论 : 谢谢你的提示。小米，玉米面家里有，还有罐装的肯尼迪红豆，豌豆，四季豆。我试着做做杂粮粥。

[霞]

回复 'vickiS' 的评论 :
谢谢你的指教！我慢慢克服懒惰，争取多做些蔬菜来吃。
现在的问题是去疼药把我的味觉麻木了，嘴里没味道，吃什么都没味道，费劲做的饭菜吃不出香味来。

[霞]

谢谢大家的关注和祝福！
现在每天吃饭成了头疼的事了。不知该吃什么好。可的松停服后，食欲减退了不少。一天的三顿饭像是完成任务似的。
懒了，中午饭就省略了，或是啃一个苹果，或是一片面包就算是午饭了。

[blueforest]

我父母控制血糖就是不喝大米稀饭,喝杂粮粥，各种豆子，只放一点大米。有小米或玉米面也可。你现在体弱不能出门，你先生是德国人，但德国超市里应该也会有各种豆子卖的。水果不要吃太多。仅供参考，祝福你！

[vickiS]

鉴于现在的肉类如肌肉激素抗生素太多，建议一定要买organic的。可以少买点，专供你一人吃，花不了太多钱的。

[vickiS]

糖和油（fat）共存在自然界几乎是没有的，是人类创造出来的（如冰激凌等）。所以这两者最好不要一块吃，要单吃。鉴于目前你血糖较高，所以首先任务是控制糖的摄入量，但是油可以稍微松一些。这样比如适当吃些炒菜，汤里放点油。不需要多，炒菜油不超过一个硬币大小，汤的油还可以更少。估计蒸煮绿叶蔬菜你可能不大习惯，可以从根茎类的做起，如西兰花、四季豆。绿叶蔬菜如watercress、香菜之类的可以放汤里加鸡蛋。自己熬鸡汤，可以在熬制的时候加一大根西芹，少量胡萝卜，再加点香料如芫荽种子等，味道就很好了。

[平安215]

对不起祝福表情变？？祝福姐姐早日康复

[平安215]

霞姐教你先生用开水煮蔬菜，加点麻油胡淑粉，很方便。??姐姐早日康复

[vickiS]

每天吃的食物种类最好在35种左右（不算垃圾食品的各种氢化油、各种玉米糖浆），做不到的话至少15-20种一定要有。。。

[vickiS]

回复 'happyvode' 的评论 : 可能霞平常的饮食就是这样，太多的easy food,好像大部分都不用开火做：（。但是现在非常时期一定要改，多看看food channel的TV， youtube上有很多TV告诉怎么做菜的。

[Berrylover]

也许甜水果不能多吃吧。改成蒸青花菜和土豆吃，加个水煮鸡蛋，看看是否会好些。保重自己。

[vickiS]

感觉你吃东西还是不太对症。好像大家说过很多次了水果里面糖份很多，所以一定要慎重选择。你吃的东西里面蔬菜特别是新鲜蔬菜实在是太少太少了。一般每天至少要吃10种蔬菜（至少在我家是这样的），比如kale炒着吃，胡萝卜烧白花菜，烫西兰花，烫/炒四季豆/asparagus，青椒炒土豆，利马豆炒kale加一点生姜，青菜白菜就更不用说了。鸡汤炖蘑菇（光蘑菇就有白的、棕的、oyster、金针菇、新鲜香菇或干香菇shiitake等），牛尾骨炖番茄，可以加胡萝卜、豌豆、西芹、香菜或parsley,还有干的Basil，排骨炖黄瓜，新鲜鱼最简单的可以切一些细细的洋葱丝加parsley叶，加lemon zest，橄榄油，盐，拌匀，上面放鱼，鱼上撒黑胡椒、盐、lemon juce，锡纸包好220C烤20-30分钟就好了。鱼可以是三文鱼、trout, bass, red snaper 等。三文鱼烧法更简单。最好买wild caught的鱼。 。。。哪怕主食的淀粉也可以有很多选择，早上可以吃plain oat meal, 酸奶要无糖的（就算普通的牛奶里面也有很多天然糖的，真的不需要再加糖了），brown rice, 平时可以添加坚果类，可以是一颗颗的，也可以是磨成粉加在饮料里面。感觉你吃的太多的process food ,canned food。

[happyvode]

早餐碳水化合物太多了！