矫正骨盆：让屁股小起来

两周前买了几本书，护肤的，身体按摩的，培养打扫爱好的，还有就是矫正骨盆的。我一直以为身体髋关节越开越好，做YOGA 的BUTTERFLY 放松时，我的髋关节可以打开到两膝盖都着地。现在看了书才知道过开或过紧都不好，过开会成为易胖体型，水肿，疲倦，没法吸收营养。这些毛病我都有，唉。总算知道问题了，就开始按照书上画的作体操，两天后就感觉出身体的小变化了。比如走路轻松了，下午不太困，穿牛仔裤屁屁也好看点，即使是心里作用也不错。这个书上的方法很简单，简单到有些练习我都不觉得是刻意设计的。如果你有这些情况：鞋跟不平，裙子拉链老往一边跑，走路肩膀一高一低，那么你也需要矫正骨盆啦。