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前一阵子看到有朋友问女人养颜护肤的汤水，这几天又有朋友问木瓜的吃法，恰好我这周不怎么做饭,就做了两款我自己常吃的木瓜盅呈上：木瓜炖雪蛤和木瓜炖奶露。
木瓜炖雪蛤：
刚炖好时
把果肉挖下来后
做法：
1，先取适量的蛤丝蟆剥去黑丝，洗净泡水约一个多小时，等到泡发成透明即可。
2，取一个木瓜横向切去一片如盖子大小，将中间的瓜瓤掏干净，放入泡好的蛤丝蟆，加水。
3，将木瓜放在一个盘子上在锅里小火（先大火，水开后转小火）炖一个小时左右，关火前给数颗冰糖即可。
这是我们以前很常吃的一个饭后甜汤，味道很美，百吃不腻的。蛤丝蟆是一种类似于娃类动物的油脂，富含蛋白质，可滋阴美容。而木瓜雪蛤即可美容，又有丰胸的效果（这是我发贴之前查了Google 才知道的）。
木瓜炖奶露：
“哪有这么大的鼓？”
“好香啊！我也想吃！”
做法：
1，木瓜纵向切掉约三分之一，挖去瓜瓤，用勺子挖掉一些果肉使盅口更大一些，果肉仍放在盅里。
2，注入牛奶，放两三颗去壳红枣，在锅里炖40分钟至一个小时，关火前给数颗冰糖即可。
这道木瓜盅可以养颜，治便秘，泌乳，止咳。我在做月子时吃了很多，很喜欢木瓜夹着奶香的味道，倒没有去想它究竟有什么效用了。
我记得李玟曾对歌迷说她的母亲在她16岁时经常炖木瓜奶露给她吃，所以她才有现在的大胸，你们信吗？要真有这么明显的效果，那我今天也买不到木瓜了，早被16岁的少女买光了。
从我自己的感觉来说，女人养颜最重要的还是心情和睡眠（应该还有运动吧，只不过我不好运动），其次才是保养和食补。任何时候好心情都是最重要的，否则吃再多的补品做再多美容，就算皮肤没有皱纹，也难从内里透出那种光泽来。
希望姐姐妹妹们都喜欢这两款木瓜盅，天天好心情，保养更美丽！
也可以把蛤丝蟆和红枣或者椰青一起炖,叫红枣雪蛤或椰青雪蛤.你可以试试叫国内的朋友帮你买买看.