今天上午 牛肉炖萝卜 下午 煎鱼片 明天上午 皮蛋鲍鱼瘦肉菠菜粥 下午 家炖鱼

我发现我食欲不错，一个人吃饭，做我爱吃的。

1 牛肉炖萝卜 用牛仔骨和大统华的高级雪花嫩牛小排做的

2 炖牛肉我用的调料。

3 下午餐 都从冰柜取出冰箱缓化。

4 明上午 缓化

5 明下五 炖鱼。