夏仲梦的博客

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ナスの赤みそ田楽のレシピ・

(2010-08-03 20:56:18) 下一个

ナスの赤みそ田楽

 献立


ジャンル:和食 / 焼きもの    種別:副菜    
調理時間: 25分    カロリー:165 Kcal   

材料 (4人分

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ナス 2 本
   少々
<田楽みそ>
   赤みそ 100 g
   砂糖大さじ 4
   みりん大さじ 2
白ネギ 1 本
白ゴマ大さじ 1
サラダ油 適量
ピーマン 2 個
少々
ゴマ油大さじ 1

下準備

  • ナスは縦半分に切り、安定がいい様に底を少し切り落とす。半分に切った面は皮から内側に一周切り込みを入れ、更に格子に切り込みを入れて塩水に放つ。
  • 白ネギは縦に何本か切り込みを入れ、みじん切りにする。
  • ピーマンは縦半分に切り、サッと水洗いして種とヘタを取り、横に細切りにする。

作り方

  1. 小鍋に赤みそ、砂糖、みりんを合わせ、木ベラで混ぜながら弱火でポッテリするまで練る。火からおろし、白ネギ、白ゴマを混ぜ合わせる。


  2. フライパンにサラダ油を深さ5mm位まで入れて中火にかけ、水気をしっかり拭き取ったナスを入れる。少ししんなりとなって中に火が通るまで両面焼き、器に盛る。

  3. フライパンをサッと拭き、ゴマ油で強火でピーマンを炒め、塩少々で味をつけ、ナスに添える。

  4. ナスに1の<田楽みそ>をのせる。

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