健康园地
均衡饮食和最佳营养可以延缓衰老,减少疾病,保证健康长寿. 欢迎到本博客坐客。希望我的博客能成为您健康长寿的启蒙.
博文
(2008-07-01 20:26:01)
民以食为天。据美国“网络医学博士”网站6月24日报道，发表在美国心脏协会《循环》杂志一项研究表明，良好的吃法有助于女性延年益寿，降低心脏病、癌症、糖尿病及中风危险。 哈佛大学公共卫生学院和德国人类营养研究所的科学家对7.2万名30―55岁的妇女进行了为期18年的跟踪调查。研究开始时，这些女性都没有任何健康问题。研究人员每2年对这些人进行一次饮食问[阅读全文]
(2008-06-30 17:19:53)
香蕉是一种热带、亚热带水果，由于香甜可口，物美价廉，成为老少皆宜、众人喜爱的水果之一。香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但某些营养成分的含量却有些特别： 高糖。香蕉的碳水化合物（糖类）含量特别高。每100克水果的含糖量，香蕉约28.9克，其他水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克。香蕉所含的糖类，以单糖、双糖居多。 高钾。香蕉的[阅读全文]
(2008-06-27 18:11:15)
随着健康体检的普遍开展，身边越来越多的人被发现患有脂肪肝。由于生活条件的提高，脂肪肝发病正在朝年轻化甚至儿童化快速发展；由于办公条件的现代化，人们的运动量日减；朋友聚会，社会应酬，夜生活丰富都是滋生脂肪肝的温床。由于脂肪肝早期缺乏明显症状，人们对其预后又缺乏足够认识，当人们查出患脂肪肝时，常不在意，不去治疗，正是这种麻痹大意导致脂[阅读全文]
(2008-06-23 17:37:09)
道理一吃真正的食物 这一点说易行难，原因是现在的市场上充斥着太多貌似食物的所谓“现代食品”，如鲜果冰酸奶、早餐谷类条形饼干和非乳制奶油，会让人感到茫然。因此，建议你请你的长辈帮忙进行判断，他们能认得出来的食品才是真正的食物。 道理二避开过分加工的食品 这些食品通常被过分加工，所谓有益健康的宣传往往不能尽信。以人造黄油为例，它[阅读全文]
(2008-06-21 21:22:47)
中风是人类健康的大敌，不少人因此失去了生命。但即使如此，依然有很多人对它缺乏了解。5月27日刊登在美国“健康日”网站上美国神经内科协会的一项调查显示，超过一半的人在出现中风征兆时，没采取必要措施。而究其原因，竟是多半人不知道危险警报到底是什么。
专家指出，中风信号一般有五个：第一，脸部、胳膊、大腿尤其是身体一侧突然麻木或活动不灵；[阅读全文]
专家指出，中风信号一般有五个：第一，脸部、胳膊、大腿尤其是身体一侧突然麻木或活动不灵；[阅读全文]
(2008-06-21 21:19:19)
奥运会马上就要来了！对于为运动员量身定做的奥运菜单，普通百姓常常觉得可望不可即，其实，这其中有不少“精华”可供大众借鉴。为此，本报记者专门采访了奥运饮食专家，教您平常运动时，应该怎么吃。
吃好才能运动好 运动离不开饮食营养。中国烹饪协会副会长、2008北京奥运会餐饮运行专家杨柳告诉《生命时报》记者，人们在运动中，会消耗一定的碳水[阅读全文]
吃好才能运动好 运动离不开饮食营养。中国烹饪协会副会长、2008北京奥运会餐饮运行专家杨柳告诉《生命时报》记者，人们在运动中，会消耗一定的碳水[阅读全文]
(2008-06-21 21:01:43)
脑血管病现已成为严重威胁现代人健康的最主要疾病之一，是仅次于恶性肿瘤的第二大杀手。我国每年约有150万人新发脑血管病，约有100万人死于脑血管病，幸存者中有3／4的患者不同程度地丧失了劳动能力，给家庭带来了极大的经济负担和精神痛苦。它与心脏病、恶性肿瘤构成了人类的三大死因。
临床上将脑血管病分为急性和慢性两种类型。慢性脑血管病是指脑部血[阅读全文]
临床上将脑血管病分为急性和慢性两种类型。慢性脑血管病是指脑部血[阅读全文]
(2008-06-21 20:47:21)
美国波士顿大学医药和公共健康学院的研究人员初步研究发现，绿茶可能可以帮助妇女预防乳腺癌。 由盖尔·桑塞什教授领导的这一研究小组选取了长有乳腺肿瘤的老鼠作为实验对象。科学家将实验鼠分为两组，其中一组喂以绿茶，另一组只喂普通水。结果发现，喝茶一组的实验鼠肿瘤变小。 桑塞什教授认为，虽然绿茶在动物和人身上的功效也许不同，但有喝绿茶习惯[阅读全文]
(2008-06-19 19:29:38)
美国科学家日前首次成功利用皮肤癌患者自身免疫细胞成功治愈长期困扰他的恶性皮肤瘤。美国西雅图弗雷德·哈钦森癌症研究中心临床研究部的卡西安·伊带领研究人员进行了这项开创性的研究，并将研究报告发表在１８日出版的最新一期《新英格兰医学杂志》周刊上。研究人员从一名５２岁皮肤癌晚期患者身上提取了ＣＤ４Ｔ型白细胞，在实验室内对专门攻击皮肤癌细胞的[阅读全文]
(2008-06-19 19:12:19)
无疼血尿尿血而无腹疼症状是肾癌、膀胱癌的早期症状。如伴有腹疼的尿血则可能是泌尿系统结石。因此，同样是血尿，良恶性疾病的区别主要看有无腹疼。无疼乳房包块乳房出现的包块如果没有疼痛感，用手触摸表面凹凸不平，与周围正常组织无明显界限，质地较硬，则提示可能是乳腺癌。无疼阴道出血中老年妇女，如突然发生无疼性接触性出血，可能是宫颈癌或子宫癌的[阅读全文]
