治腰椎病试试倒步走
腰部的绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛疗效非常明显。
窦教授说，对于长期久坐的人，腰椎疾病是很常见的，表现为时重时轻，劳累时则疼痛加重，理疗虽然能减轻疼痛，但却无法除掉病根。根据运动医学的研究，腰部的绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛疗效非常明显。
所谓的绕环运动，基本动作如下：<[阅读全文]
健康养身
方便
博文
(2007-09-03 10:08:38)
(2007-09-03 09:52:17)
雄性激素怎样影响男性性欲 男性的主要雄激素为睾丸酮，95%是由睾丸间质细胞分泌，5%由肾上腺分泌。雄性激素对男性性欲的产生和性功能的维持有着十分重要的作用，但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。如果切除雄性大鼠的睾丸，它的交配能力就会下降，并很快消失，如果再注入睾丸酮，交配能力又会恢复。越是低级的动物，性行为受性激素的影响越大，而越是高[阅读全文]
(2007-09-03 09:43:27)
控制快感的性爱肌
性爱肌是很多人都不曾注重的肌群，所谓的性爱肌并不是指单纯的一块肌肉，而是由身体性敏感部位组成的若干个肌群。也许你不曾去发掘它们，可是它们的确能给你带来至haih的感觉。
美国《保健》杂志在对1000名运动人群做出的一项调查显示：40％的人在性生活时更容易兴奋，33％的人性兴奋度增高，25％的人性高潮比以前达到得快，5[阅读全文]
美国《保健》杂志在对1000名运动人群做出的一项调查显示：40％的人在性生活时更容易兴奋，33％的人性兴奋度增高，25％的人性高潮比以前达到得快，5[阅读全文]
(2007-09-03 09:26:01)
高血脂患者可尝试吃蒜降脂 高血脂患者可尝试吃蒜降脂 大蒜的健康作用很多，主要是杀菌、消炎作用，对多种细菌和病毒性感染疾病有效，常吃大蒜有预防流感、白喉、痢疾等疾病的作用；大蒜还有防癌的作用，这是因为大蒜能阻断致癌物亚硝胺的化学合成，抑制癌细胞生长。大蒜内含丰富的硒，能加速体内过氧化物的分解，减少恶性肿瘤所需的氧气供[阅读全文]
(2007-09-03 07:36:50)
睡前不宜吃的五类食物/图夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？一、咖啡因咖啡很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的[阅读全文]
(2007-09-03 07:02:47)
祛油润肤:用淘米水来洗脸
每次倒掉淘米水时，都会挨老妈一顿数落。因为在她眼里，淘米水可刷洗碗碟，可祛案板异味，可洗掉菜刀上的铁锈……总之，它是厨房里不能轻易丢掉的好东西。
然而，在皮肤科医生眼里，淘米水还有别样的功效——祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。
淘米水[阅读全文]
每次倒掉淘米水时，都会挨老妈一顿数落。因为在她眼里，淘米水可刷洗碗碟，可祛案板异味，可洗掉菜刀上的铁锈……总之，它是厨房里不能轻易丢掉的好东西。
然而，在皮肤科医生眼里，淘米水还有别样的功效——祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。
淘米水[阅读全文]
(2007-09-01 05:06:40)
视力
一、正视眼
定义：眼在完全休息时，6米以外的平行光经过眼屈光系统的屈光作用在视网膜黄斑部形成焦点，称正视眼。
生理学概念：上下眼皮是人保护眼球、开放闭合视野的肌肉装置。眼球到视神经，是完成视觉反射的外周围装置。人能看到物体是因为眼有含感光细胞的视网膜和作为折光系统，也就是上面的眼球。外界物体发出的光，经过折光系统，[阅读全文]
一、正视眼
定义：眼在完全休息时，6米以外的平行光经过眼屈光系统的屈光作用在视网膜黄斑部形成焦点，称正视眼。
生理学概念：上下眼皮是人保护眼球、开放闭合视野的肌肉装置。眼球到视神经，是完成视觉反射的外周围装置。人能看到物体是因为眼有含感光细胞的视网膜和作为折光系统，也就是上面的眼球。外界物体发出的光，经过折光系统，[阅读全文]
(2007-08-31 05:13:40)
美容:去除眼袋五大高招ZT
如果对眼部保养好，是可以延缓眼袋的生成。
眼袋是时尚女性们最讨厌的东西，当它一旦形成，不仅会“不离不去”还有“得寸进尺”趋势，眼袋的过早形成一部分是由于眼窝中的脂肪消减和眼部的营养失调而引起的，另外的形成是与年龄的增长有关连的，这是不可抗拒的，也是无法避免的。如果对眼部保养好，是可以延缓眼袋的生成。[阅读全文]
如果对眼部保养好，是可以延缓眼袋的生成。
眼袋是时尚女性们最讨厌的东西，当它一旦形成，不仅会“不离不去”还有“得寸进尺”趋势，眼袋的过早形成一部分是由于眼窝中的脂肪消减和眼部的营养失调而引起的，另外的形成是与年龄的增长有关连的，这是不可抗拒的，也是无法避免的。如果对眼部保养好，是可以延缓眼袋的生成。[阅读全文]
(2007-08-30 14:42:46)
激光治疗近视(LASIK)的利弊周围的几个朋友都选择了激光治疗近视,又称LASIK手术,全称为准分子激光原位角膜磨镶术（LaserinSituKeratomileusis）,因为这种手术有很多明显的优点,如:适应范围广,可矫正100-3000度的近视，高度散光和高度远视。术后反应轻，术后无疼痛，不住院,不包眼,术后即刻便能用眼，视力恢复快,几小时后恢复正常视力,快捷而方便.是高度近视眼手术治疗的重大革[阅读全文]
(2007-08-29 05:16:12)
男性-锻炼阴茎ZT
阴茎跟耳朵、鼻子一样，是一个人体器官，但因为生长部位不同，功能不同，往往容易让男性产生错觉，认为阴茎越大越好，越长越好，否则不足以表明自己有较强的性能力。 但一般来讲，阴茎勃起以后，超过七厘米就可以满足性要求。只是千万要记住，不能以阴茎大小论英雄。从性满意度的角度来说，阴茎大小、长短的因素远不如其硬度来得重要[阅读全文]
阴茎跟耳朵、鼻子一样，是一个人体器官，但因为生长部位不同，功能不同，往往容易让男性产生错觉，认为阴茎越大越好，越长越好，否则不足以表明自己有较强的性能力。 但一般来讲，阴茎勃起以后，超过七厘米就可以满足性要求。只是千万要记住，不能以阴茎大小论英雄。从性满意度的角度来说，阴茎大小、长短的因素远不如其硬度来得重要[阅读全文]
