神驰
穹隆空万里
流光密如织
翻云覆五彩
白涓落蓝堤绵弦点指意
凡心坠尘滴
唱词本随意
心曲有君知羽衣展霞霓
长风送玄机
悠悠入越秦
看湖蓝山碧繁华曾几许
恬淡甘如饴
知海游忘返
与谁品高低
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霏份之享
收纳资讯和心情
博文
(2014-12-22 22:32:48)
(2014-12-22 11:35:39)
(2014-12-17 16:48:43)
chiangchao原创！！。
蒸馒头、花卷、包子的体会。我每次做10磅面的（不漂白的面），有点批量生产的味道，两个蒸锅，做好后冻起来。5磅面做24个馒头，或者24个花卷，或者48个包子。虽然每次需要多一些时间，但和面，清理厨具，都一次，省了不少时间，对上班人士说可行。
以下是几点体会：
1、激活发酵粉：将发酵粉（活酵母粉）用一杯温水，一汤勺糖（酵母粉非[阅读全文]
(2014-12-17 06:09:09)
丹麦顶级餐厅Noma曾于2010年在英国著名餐饮杂志《餐厅》颁布的“2010年度全球50大餐厅”名单中荣获“世界第一食府”，当年打败了连续4年夺冠的西班牙餐厅elBulli。 丹麦顶级餐厅Noma 古雅的Noma是由一个18世纪船运货仓改建而成的，从装修到食品都崇尚天然简洁。Noma主厨雷哲皮(ReneRedzepi)十分年轻，仅33岁。他坚持不用进口的食材，只用丹麦和北欧时令新鲜食[阅读全文]
(2014-12-15 18:51:21)
转发苹果派MM好文：
看到有姐妹说到头发护理，之前说护肤时有略提到过，简明扼要小结一下我这几年的有效实践，这次要避免唐僧啰嗦文风：）
1。用软水洗发避免干燥，一般家用自来水是硬水，最好装个软水器；
2.用标签上标有SLS-FREE(或Sulfate-free)的有机洗发水洗发避免干燥，sulfate这种清洁剂残留物对发质很不好，成分健康的洗发水在WHOLEFOODS有很多；
3.不用含[阅读全文]
看到有姐妹说到头发护理，之前说护肤时有略提到过，简明扼要小结一下我这几年的有效实践，这次要避免唐僧啰嗦文风：）
1。用软水洗发避免干燥，一般家用自来水是硬水，最好装个软水器；
2.用标签上标有SLS-FREE(或Sulfate-free)的有机洗发水洗发避免干燥，sulfate这种清洁剂残留物对发质很不好，成分健康的洗发水在WHOLEFOODS有很多；
3.不用含[阅读全文]
(2014-12-11 15:42:23)
我把榨汁的老祖宗DrNormanWalker在他的著作FreshVegetablesandFruitJuices中关于potatojuice的一段描述摘下来给大家参考。已经说过许多遍：同样一种食物，生的和熟的营养成份不一样，大家各取所需。各种鲜榨的蔬果汁有许多治病强身的功能，以后有机会再慢慢聊。
Therawpotatocontainseasilydigestiblenaturalsugarswhichuponcooking,areco...[阅读全文]
Therawpotatocontainseasilydigestiblenaturalsugarswhichuponcooking,areco...[阅读全文]
(2014-12-11 15:39:02)
一种有效的治疗手段---fasting(2014-09-1405:17:38)下一个WatchDr.AlanGoldhamerandDr.JohnMcDougalldiscussthebenefitsoffastingalongwiththebenefitsofthewholefoods,plant-basedlifestyle.FastingallowsyoutorebootyoursystemandgetofftheaddictionsoftheStandardAmericanDietthatisfullofprocessed,highfat,highsugar,highsaltfoods.IhaveknownDr.Goldhamerformorethan20yearsandhisworkissuperb.Hemadeamajorcontributiontomy...[阅读全文]
(2014-12-11 15:36:04)
笑谈顶级护肤品与食物SK-II，这一品牌里有一款精化素被人称为神仙水或魔术水。确实有很多回头客，他们的皮肤也被大大地改善了。这一款产品里90%的有效成分是做SAKE酒时发酵的一种产物。研究人员发现酒厂的工人们虽有着饱经风霜的脸，但个个人的手却异常的光滑细腻年轻，于是开发了这一产品。
再举个例子，一个日本女友，她的肌肤勘称美丽无瑕。这人告诉我她觉得[阅读全文]
再举个例子，一个日本女友，她的肌肤勘称美丽无瑕。这人告诉我她觉得[阅读全文]
(2014-12-11 15:27:46)
https://www.youtube.com/watch?v=qwejdD4Su8I
贴个视频供参考
各式酸奶是我们的早餐重要一部份、调料(大量用在salads里）和零食（如代替冰激淋）。真是非常美味又健康。
我常做almond（raw)酸奶，cashewnuts酸奶也是大同小异，soy酸奶就更简单了，coconut酸奶也非常好吃（2包250ml椰子水，一包375g椰丝，用blender打得非常细腻）。自己做的酸奶没有各式添加剂，味道是原汁原味、香醇可[阅读全文]
贴个视频供参考
各式酸奶是我们的早餐重要一部份、调料(大量用在salads里）和零食（如代替冰激淋）。真是非常美味又健康。
我常做almond（raw)酸奶，cashewnuts酸奶也是大同小异，soy酸奶就更简单了，coconut酸奶也非常好吃（2包250ml椰子水，一包375g椰丝，用blender打得非常细腻）。自己做的酸奶没有各式添加剂，味道是原汁原味、香醇可[阅读全文]
(2014-12-11 15:16:21)
简短说一下德国著名学者JohannaBudwig的结论。
市面上的绝大多数食用油是deadfood,对身体有百害而无一利。
网友三问转贴的食用油的毒性那篇文章，作者其实强调的是市面上加工的食用油有害于健康。这与德国著名学者JohannaBudwig的观点是完全一致的（她还反对动物油脂）。
这位学者毕生的研究是食用油，曾因为其出色的表现得过7次诺奖提名，但是因为她强烈反对利益[阅读全文]
市面上的绝大多数食用油是deadfood,对身体有百害而无一利。
网友三问转贴的食用油的毒性那篇文章，作者其实强调的是市面上加工的食用油有害于健康。这与德国著名学者JohannaBudwig的观点是完全一致的（她还反对动物油脂）。
这位学者毕生的研究是食用油，曾因为其出色的表现得过7次诺奖提名，但是因为她强烈反对利益[阅读全文]
