博文
(2022-03-14 01:20:59)
初学者要先拉伸10多分钟，以防受伤，接着围着学校的操场步行10分钟，每周3次。每两个星期，步行时间可以增加5分钟。为了增加力量，他们必须在15分钟的时间里提高步行里程。等他们可以走上4公里时，就可以增加时间了。能走4公里之后，他们可以改为在公路上走。每半个月，如果参与者做好了准备，可以再增加1公里。等到了能够步行8公里，目标就改为减少时间。步行结[阅读全文]
(2022-03-14 01:20:58)
华灯初放
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(2022-03-12 23:53:43)
又有一篇挂羊头卖狗肉的。接头内线，其实是《云水怒》，改了名字的确好多了。[阅读全文]
(2022-03-12 11:16:02)
不写啥，哈哈哈。。。
本来是不想写什么，今天看到一篇，想去留言支持一下，想想算了，还是在自己家里种菜比较好。
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(2022-02-08 10:16:35)
春天来了[阅读全文]
(2022-01-23 23:27:18)
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在一篇博客中看到的，真的去考察一下，情况属实，哈哈哈。
讨厌标题党是真的，特别是忽悠别人的善意，一篇书评故意到不加书名号，都立即变味。
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(2022-01-21 00:07:00)
该来的总是要来的。
昨天发现的事情，真是让人无语。
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(2022-01-17 01:00:18)
昨天惊魂，后来想想，不需要那么反应。自己做好应该做的，其他时间，该干嘛干嘛的，哈哈。
看完了闯关东，挺好看的，现在找新剧，还没有方向。
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(2022-01-04 00:02:04)
所以，这个世界最冒傻气的事，就是跑到不喜欢的人那里去问为什么。不喜欢就是不喜欢了，没有为什么。就像一阵风刮过，你要做的是，拍拍身上的灰尘，一转身沉静走开。然后，把这个不喜欢自己的人寂然忘掉。一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐，然后又在喜欢自己的人这里忘记了快[阅读全文]
(2022-01-03 23:56:40)
2022年1月4日莫言：在辽阔的生命里，总会有一朵或几朵祥云为你缭绕。与其在你不喜欢或不喜欢你的人那里苦苦挣扎，不如在这几朵祥云下面快乐散步。天底下赏心快事不要那么多，只一朵，就足够足够。
这个世界最冒傻气的事，就是跑到不喜欢的人那里去问为什么。个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。这都很正常。而且，无论你有多好，也无论对方有多好，[阅读全文]
