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陈冲的新书《猫鱼》..
(2024-07-23 19:45:49)
陈冲的新书《猫鱼》 https://oursteps.co/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=1831712 豆瓣读书 https://book.douban.com/subject/36659710/ [阅读全文]
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钢琴曲 等你等了那么久
(2024-07-16 19:39:10)
钢琴曲等你等了那么久 https://ca.search.yahoo.com/search?fr=mcafee&type=E210CA105G0&p=%E9%92%A2%E7%90%B4%E6%9B%B2+%E7%AD%89%E4%BD%A0%E7%AD%89%E4%BA%86%E9%82%A3%E4%B9%88%E4%B9%85 [阅读全文]
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梅兰妮·克莱因的理论 （儿童心理学）zt
(2024-07-02 12:33:12)

梅兰妮·克莱因的理论（儿童心理学）zthttps://www.douban.com/note/620928665/?_i=9948286XizP3vf梅兰妮·克莱因的理论薄荷2017-05-1818:44:12梅兰妮·克莱因（MelanieKlein1882.3.30－1960.9.22）女，奥地利精神分析学家，儿童精神分析研究的先驱。
梅兰妮·克莱因与客体关系理论
作者：阿尔法小分队
婴儿将母亲认作两个不同的乳房，一个好乳房，一个坏乳房。婴儿极其憎恨[阅读全文]
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\'少有人走的路\' The road less travelled
(2024-04-29 18:54:40)
"少有人走的路"Theroadlesstravelledhttps://book.douban.com/subject/1775691/作者:[美国]斯科特·派克出版社:吉林文史出版社副标题:心智成熟的旅程阅读全文]
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January outdoors summary
(2024-01-31 18:18:22)
一月份户外健身：户外慢跑:84km,15天；平均5.6km/次户外健走+慢跑：190km,28天（3天因看医生/感冒休息）；平均6.78km/次[阅读全文]
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How to do a Kettlebell swing/BodyFit By Amy
(2023-10-19 18:41:29)
1)HowtodoaKettlebellswing/BodyFitByAmyhttps://www.youtube.com/watch?v=bMQHAmCXJAI[阅读全文]
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浙大二院急诊医学科卢骁、跑步新人注意
(2023-10-18 16:57:01)
浙大二院急诊医学科卢骁 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1721712510212100228? https://weibo.com/u/6170652238 作为一名急诊科医生的提醒: 1.量力而行，跑步新人不适合长距离的跑步，容易导致关节损伤，横纹肌溶解等 2.跑步前充分热身，评估自己身体状态，切勿超负荷运动 3.夏天跑步注意劳力性热射病 4.跑步过程中出现胸闷，气急，头晕不是，需要及时停止运动，观察，症状不[阅读全文]
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中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
(2023-09-24 14:23:26)
1)中年後開始肌力訓練!必練的五種動作!▏北木健身 https://www.youtube.com/watch?v=5Oqfnlu8VBU 2)如何鍛鍊核心?五個初學者必學動作!▏北木健身 https://www.youtube.com/watch?v=t4q0tD5O4MI 3）逆轉中年後肌肉流失的七個關鍵秘訣!重拾年輕的力量! https://www.youtube.com/watch?v=GSetWOUylrQ&t=4s [阅读全文]
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合理运动3个标准：酸加、疼减、麻不练/适合跑步的心率区间是什么？
(2023-09-03 10:49:28)
1)合理运动3个标准：酸加、疼减、麻不练 http://health.people.com.cn/n/2015/0825/c21471-27510978.html 2)酸加，痛减，麻不练！跑步的真相来了！ https://new.qq.com/rain/a/20210607A06ZIL00 3)适合跑步的心率区间是什么？(知乎） https://www.zhihu.com/question/21097942 [阅读全文]
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DON\'T WASTE YOUR LIFE - Jordan Peterson Motivational Speech
(2023-09-01 19:03:03)
1)DON'TWASTEYOURLIFE-JordanPetersonMotivationalSpeech https://www.youtube.com/watch?v=2YCQrwTeet8? 2)读JordanPeterson的《超越秩序：人生新十二法则》 https://blog.wenxuecity.com/blog/frontend.php?act=article&blogId=69947&date=202212&postId=3236? 3)BESTOFJORDANPETERSON|BestLifeAdvice-SpeechesCompilation30-MinsLong https://www.youtube.com/watch?v=mAL03fAQZQk? ...[阅读全文]
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