陌上乔楠 - 痛并快乐着，来自加拿大的故事
外表坚强，内心脆弱，深受抑郁症折磨，但从未放弃寻找光明的卑微灵魂--命运多舛，双面人生的旅途中，发现最治愈的是身边那些“小确幸”。
博文
(2024-04-25 14:01:11)
家庭医生为了我找到了一位说中文的心理辅导诊所，我开始接受更为专业的"心理康复治疗"。
疫情三年，我们每个人都多多少少的受到了"共情伤害"---这是人类天性中"善良，怜悯"的成分在发挥作用。当人长期大量关注灾难信息，同情心导致的代入感，会伤害心理健康，会让你抑郁、焦虑、愤怒甚至精神崩溃。这是外部因素在我身上的作用，特别是我的[阅读全文]
(2024-04-25 14:00:29)
几天前，一位朋友把一段关于“三线厂“子弟回忆录的访谈发给，对我说：三线厂子弟都是一群没有故乡的人，但是，”发小“却很多。
这句话非常暖心，但是他不知道的却是：做为老三线子弟，我是个既没有“故乡“也没有“发小“的人。我母亲出身复杂，北大物理系迁往汉中时，先是被迁至汉中，一年后再次因为出身问题被发配酒泉。我父亲跟[阅读全文]
(2024-04-25 13:58:16)
这封信，我最终没有发出去。我的手指放在回车键上好几次，但始终还是没有敲下去。
别骂我“孬种“，也许我只是没有自己以为的那么”冲动“。
我把这些信都转给了律师。律师马上打电话给我，说：停！你太冲动了，从现在开始，你在没跟我商量之前什么信也不许发，谁的电话都不要听！
我冲进多伦多初春4月的冷雨中，沿着CreditRiver在雨里走了10公[阅读全文]
(2024-04-25 13:57:37)
复活节的时候，我的前公司VP从温哥华回多伦多探亲，当年我们一起工作过六年从东到西建了三个仓库。加拿大公司有一个逃不出去的魔咒“凡是成功的都一定被美国收购了，包括TimHortons.他是爱尔兰裔的直脾气，在公司被收购后被踢出局，远走温哥华。
我们俩去走了走trail，喝了杯咖啡。他说的一番话特别发人深省：
他看了看这位霸凌者的简历，说，他太junior了，你[阅读全文]
(2024-04-25 13:57:05)
觉得这里非常有必要解释一下“Gaslighting”:这个词Gaslight(煤气灯)是1944年一部悬疑美国电影的名字。片中女主继承了一大笔遗产，为了控制女主，男主开始不断制造事端，让女主质疑自己的记性和逻辑，直到女主（英格丽褒曼演的）觉得自己肯定是疯了。所以，gaslight的定义就是一个人反复不断歪曲事实，让受害者怀疑自己的认知，记忆，判断甚至感受，直至发疯。
当[阅读全文]
(2024-04-25 13:56:33)
我开始整理并且书写材料。有两个星期，非常有挫败感。满肚子的话，满脑子的想法，落实在文字上，特别是英文文字，目的是要作为法律用途的，特别特别折磨人。
上周，我给德国的一位朋友打电话吐槽，一句话点醒梦中人:去注册chatGPT!怎么用怎么用，提问有什么技巧。他家儿子大学就做这个研究，5月在麻省理工还有个研讨会怎么能将"看到的"转化为"文字"[阅读全文]
(2024-04-25 13:56:03)
我寻找律师的过程不是很顺利，，中国人，大多避免惹官非，咨询周围的朋友，都没有这样的经历。本来是希望能找到一位讲中文普通话的律师，这样沟通起来会比较方方便。但是找来找去的始终没有找到。在网上搜，打这种案子的律师都是西人律师，有一个电视节目EmploymentHourin30，这是一个五年前的电视访谈节目，回答一些关于Harassment，ConstructiveDismissal的问题，几乎都看全[阅读全文]
(2024-04-25 13:55:19)
就像所有的犯罪，背后都有一条“利益链“，霸凌也一样。我最近慢慢的把”一环环“的”利益链“串起来。这段时间我苦苦的思索我跟他的矛盾是从哪里开始的，又因为什么事最后“引爆”的。
我跟他的第一次“不对付”是疫情前，2019年底11月份，当时铁路CN大罢工，我们滞留的集装箱压在Yard里，要提出来要付“滞留费”。我手下一个[阅读全文]
(2024-04-25 13:54:28)
有许多朋友问我：你干嘛不早离开？是啊，为什么我不早离开？不就是个工作吗？东家不做西家做呗？！说实在的，我也无数次问过自己这个问题。是我没想过离开吗？我当然想过，尝试过。疫情三年我就不说了，疫情过后加拿大的就业形势毫无起色。我的职位薪水，我所在的公司，办公室离家远近这些因素综合起来，我的机会少之又少。还有年龄，我进这家公司时49岁，本想[阅读全文]
(2024-04-25 13:53:48)
越是破碎的心才越是渴望那些破碎的美好，有眼睛的，去看见吧。
很多年前，还在国内时，我曾在大女儿的成长日记里写下这样一个有趣的故事：
有一天，大女儿不知道为什么在那儿啼哭不已，我怎么也哄不好。没办法，我不动声色的把几块“德芙”放在桌上，让我女儿哭着哭着不经意的看见，她带着眼泪，“乐呵呵的吃掉巧克力”，然后整理好“情绪&rdq[阅读全文]
