酸奶富含钙和益生菌对人体健康非常有益。商店里买的酸奶太甜，而且还有防腐剂，添加剂。自己在家做酸奶，既简单又健康。还可以根据自己的口味，加各种水果，坚果和蜂蜜等让它变得更加有营养好吃。上班族用小瓶子装上自己做的酸奶带去上班是补充营养和能量的最好零食。大家请参照我的视频:https://youtu.be/zSLJ-LLXb_Q也试一试吧。 [阅读全文]
多彩生活分享
一个来自中国大陆, 现住美国东海岸, 有三个女儿的普通妈妈分享对生活的热爱: 美食养生，种菜养花，舞蹈健身，旅游世界, 为人父母。
博文
(2022-07-16 09:18:51)
酸奶富含钙和益生菌对人体健康非常有益。商店里买的酸奶太甜，而且还有防腐剂，添加剂。自己在家做酸奶，既简单又健康。还可以根据自己的口味，加各种水果，坚果和蜂蜜等让它变得更加有营养好吃。上班族用小瓶子装上自己做的酸奶带去上班是补充营养和能量的最好零食。大家请参照我的视频:https://youtu.be/zSLJ-LLXb_Q也试一试吧。 [阅读全文]
(2022-07-14 15:54:28)
今年五月我们一家四口在希腊圣托里尼岛从费拉走到伊亚，体验了据说是世界上最壮观的徒步旅行之一。沿着火山口边缘远足，探索希腊圣托里尼岛最受欢迎的两个旅游目的地：费拉和伊亚。沿途有壮观的海景和风景如画的城镇。徒步旅行可以从任一方向进行。我们从费拉徒步到伊亚因为这是一个整体的下坡步行，虽然我们上了一些山丘。三个小时后，我们看到了眼前的伊亚[阅读全文]
(2022-07-09 16:32:54)
小女儿告诉我她朋友第二天要去度假急需找人看狗。我开始说不因为我很爱干净。但最后还是答应了，因为在她助人的同时，还可以培养责任心和爱心。照看狗狗让女儿变得很快乐。按时吃饭喝水。早起遛狗风雨无阻。捡狗屎粑粑，尽管很臭，是必须的。一起跑步，锻炼身体。我也喜欢上了狗狗，狗狗也喜欢我。夏天太热，水喝多了狗狗出了状况，女儿毫无怨言认真清理。主[阅读全文]
(2022-07-08 08:54:23)
四季豆又叫芸扁豆、豆角、菜豆，美味又营养丰富。
我第一次在美国自家后院种中国四季豆就非常成功，容易又高产。从种子开始。三月中旬育苗。6月1号第一次收获。第一次用新鲜采摘的四季豆做清炒四季豆，太好吃啦！之后每周都收获一篮子。红烧四季豆简单又好吃。种植四季豆，简单又高产。如果你也像我一样怀念中国的味道，就在自家后院种吧。详细的种植过程请[阅读全文]
(2022-07-06 19:55:44)
今年7月4日，我做了FunnelCakes,漏斗蛋糕庆祝美国的独立日。我们全家都很喜欢吃漏斗蛋糕。它很像中国早餐吃的油饼。漏斗蛋糕是美国人在嘉年华，游乐园，或者看棒球赛时特别喜欢吃的甜点。以前带三个女儿去,他们必定会吃。漏斗蛋糕的食材特别简单。做法超级简单，只需要大约15分钟。如果你喜欢吃中国油条或者油饼，那你肯定也会喜欢吃美国的漏斗蛋糕。试一试做吧，详[阅读全文]
(2022-06-27 13:45:11)
分享上个星期六我带三女儿去美国非营利餐厅做义工的经历。母女一起工作不仅增强了我们的感情，也让我们享受了一段非常有意义的母女时光。我不久前拍了一个广告，了解到餐厅APlaceattheTable是一家非营利组织。我有幸见到了餐厅老板Maggie，观看了她的TEDx演讲。我被她为什么开这家咖啡馆的故事感动了。希望自己也能做点什么。三女儿暑假回家，正好带她一起去做义工。三[阅读全文]
(2022-06-19 08:31:41)
用在亚洲超市购买的空心菜梗子生根.大约一个月就可以收获. 只要浇水，它就源源不断地长，非常高产,整个夏天每周可以吃上两次新鲜的空心菜。在两个储物箱中种植健康高产的空心菜超级简单!
详细请参考我的视频:https://youtu.be/8X4kbLrUpSU [阅读全文]
(2022-06-17 10:23:11)
朋友们都问我这几年在三个女儿都长大成人之后为什么容颜没有衰老。秘密是我用非常容易种植的美容佳品芦荟和柠檬护肤养颜，效果超级棒！春季买一颗小芦荟苗。夏天长大了。正好好用来护肤保湿。女儿在海边晒伤，一擦就好。我厨房里烫伤也一擦就灵。在家种植芦荟非常容易。它不仅是很好的室内多肉植物，还富含维生素，具有治愈皮肤的功能，在晒伤或烫伤时都能派[阅读全文]
(2022-06-13 14:29:41)
好不容易把三个女儿养大成人，我自己当然老了。50多岁爱漂亮的妈妈有了白发怎么办？自己在家染！非常简单！用纯天然染发剂海纳粉和靛蓝粉安全无毒，他们不仅把头发染成漂亮的棕色或者黑色，还有护发的功能。 先用海娜粉
(2022-06-10 09:47:28)
七年前我在自家后院种了一棵亚洲梨树。不但每年春天有漂亮的梨花可赏，秋天还能收获又脆又甜多汁美味的亚洲梨。 6月4号我在农贸市场又买了苹果树，桃树，樱桃树和李子树。花了两天时间把他们种在后院期。待来年春季赏花，夏季吃果。 买的四棵树中最让我感兴趣的是四合一的樱桃树。一棵树有四种树枝，结四种樱桃:RoyalAnncherry,BlackTartariancherry,Vancherry,a[阅读全文]
