阳光明媚
健康是自己主观控制的结果
博文
(2018-12-12 13:53:29)
喝了分心木煮的水晚上睡好了早晨血糖就下降6.8
真是奇迹前面无论如何都下不下来看来深度睡眠就可以降低血糖
每天都记录血糖发现前面是出去走路回来浑身酸痛晚上能够睡好了一个晚上早晨起来后的血糖就很低6-5
后来走路的运动量不够了就去健身房跑步再加一个小时的集体课程，只要感觉浑身酸痛晚上能够睡沉了一个晚上早晨空腹血糖就可以降低6左右。
选择尝试[阅读全文]
(2018-12-11 11:21:47)
肝癌27年零复发！九二共识名词创造者的抗癌奇迹(图)摘要：陈月卿提出“天天蔡依林、餐餐王力宏”的健康口号。每天吃下的蔬果应有十份也就是“一〇”；餐餐需要吃黄、绿、红三色蔬果，都是较清淡简单的食物。因为好记又方便，饮食均衡又健康，很快就风靡了台湾社会。
日前，67岁的苏起在接受媒体采访时，穿着青色衬衫、西装裤，坐在会客室内谈笑风[阅读全文]
(2018-12-10 08:41:07)
(2018-12-10 07:18:41)
腰部线条又恢复了，突然发现双臂内侧的肥肉没有了突然变瘦啦
哈哈这是我最想要的结果
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(2018-12-06 14:51:14)
名醫鬆筋抗三高「拉筋養生法https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=s-XVpDiRR3s[阅读全文]
(2018-12-05 13:29:19)
美军2分钟睡眠法根据Medium网站的一篇文章所述，美军在二战期间为了避免飞行员因为没有充分的睡眠，而在飞行当中做出可怕的错误决策，遂研发展出2分钟睡眠法，只要经过约6星期反复练习，就可以让你随时随地都能入睡，而且成功率高达96%。
不过这套睡眠法该怎么执行呢？根据网络媒体UNILAD报导，《放松与胜利：冠军表现》（RelaxandWin:ChampionshipPerformance）一书的作者Lloy[阅读全文]
不过这套睡眠法该怎么执行呢？根据网络媒体UNILAD报导，《放松与胜利：冠军表现》（RelaxandWin:ChampionshipPerformance）一书的作者Lloy[阅读全文]
(2018-12-05 13:28:27)
高僧五条保重身体的秘诀： 一是步行，每天不少于八公里，持之以恒，风雨无阻。步行时，要有这样一个意念，好象菩萨在空中牵引、提领你的头发和全身，有整体向上的那么一种快感，决不可以低头哈背行走。 二是除泡脚用热水之外，平常洗脸、洗澡应当多用凉水、冷水。寒冬腊月也得坚持。洗后可以用热水擦拭一番。但大汗淋漓或一身酸痛时不要用凉水，而以温[阅读全文]
(2018-12-05 12:57:27)
渐渐地体内宿便减少毒素减少湿气减少神清气爽
病重的癌症的化疗的老年人肠道弱的糖尿病的都需要这样的饮食习惯
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(2018-12-05 11:08:26)
什么是痰湿体质？痰湿体质是指人体的脏腑功能运行失调，从而引起气血液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰内蕴的表现。这样的体质非常容易导致各类疾病的发生。这是因为中医认为，湿是最容易渗透的，湿遇上寒，就可能会导致湿寒，遇上热，就可能导致湿热。而湿遇风，有可能导致风湿。这些问题，如处理不好，就会形成一些慢性疾病，危害健康。看看你有痰湿吗？以下[阅读全文]
(2018-12-05 08:28:30)
千年守望http://blog.wenxuecity.com/myblog/73262/201812/3612.html转发：fuz的博文以身试法的自试秘方http://bbs.wenxuecity.com/health/800582.html再说破壁机与化疗病人和家属http://bbs.wenxuecity.com/health/814514.htmlhttp://bbs.wenxuecity.com/health/796098.htmlhttp://bbs.wenxuecity.com/health/795828.html推荐几本我用着顺手的书http://blog.wenxuecity.com/myblog/70529/201811/13800.html食物顏色vs.中醫五行阅读全文]
